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Prebudenie bočných strán trupu pre uvoľnenie napätia v tele
Despertar as laterais do tronco para liberar a tensão no corpo
Evento por: Iyengar joga s Veve
Localização: STUDIO SURYA Ltd., Pod záhradami 2455/62, Bratislava - Dúbravka
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Olá, 🙂
as flexões laterais são uma ótima maneira de alongar os músculos nas laterais do tronco e ao longo da coluna e, assim, liberar a tensão nessas partes do corpo.
Os arcos têm vários benefícios maravilhosos e muito importantes para o nosso corpo:
✨ ajudam a FORTALECER O CENTRO DO NOSSO CORPO,
✨ melhoram a POSTURA,
✨ AFETAM POSITIVAMENTE A QUALIDADE DA NOSSA RESPIRAÇÃO,
✨ melhoram a CIRCULAÇÃO,
✨ ajudam a REDUZIR DOR NAS COSTAS...
E esta semana nas aulas de Iyengar Yoga, vamos nos concentrar exatamente nas posições que DESPERTAM OS LADOS DO NOSSO CORPO.
⬇️⬇️⬇️
Venha se exercitar conosco.
👍 Vamos PASSO A PASSO com INSTRUÇÕES DETALHADAS para você se exercitar. corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR SUAS POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE enquanto se exercita e EXERCITE RESPEITANDO SUAS POSSIBILIDADES ATUAIS.
Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, então as aulas também são adequadas para iniciantes.
❤ APRENDA A PRATICAR YOGA COM RESPEITO POR VOCÊ MESMO CORPO.❤
--------------------------------------------------
📍ONDE FAZEMOS EXERCÍCIO?
No estúdio Surya, Pod Záhradami 62 em Dúbravka
🕗 QUANDO?
Quintas, 18h00-19h00
-------------------------------------
🍀 VOCÊ PRECISA SE INSCREVER NO LIÇÃO VIA e-mail: [email protected].🍀
Aguardo você. 🙂
Veve
P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com essa prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏
as flexões laterais são uma ótima maneira de alongar os músculos nas laterais do tronco e ao longo da coluna e, assim, liberar a tensão nessas partes do corpo.
Os arcos têm vários benefícios maravilhosos e muito importantes para o nosso corpo:
✨ ajudam a FORTALECER O CENTRO DO NOSSO CORPO,
✨ melhoram a POSTURA,
✨ AFETAM POSITIVAMENTE A QUALIDADE DA NOSSA RESPIRAÇÃO,
✨ melhoram a CIRCULAÇÃO,
✨ ajudam a REDUZIR DOR NAS COSTAS...
E esta semana nas aulas de Iyengar Yoga, vamos nos concentrar exatamente nas posições que DESPERTAM OS LADOS DO NOSSO CORPO.
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Venha se exercitar conosco.
👍 Vamos PASSO A PASSO com INSTRUÇÕES DETALHADAS para você se exercitar. corretamente.
👍 Vou te ensinar como AJUSTAR SUAS POSIÇÕES para que você NÃO SE MAGOE enquanto se exercita e EXERCITE RESPEITANDO SUAS POSSIBILIDADES ATUAIS.
Para posições mais desafiadoras, também preparo variações mais simples, então as aulas também são adequadas para iniciantes.
❤ APRENDA A PRATICAR YOGA COM RESPEITO POR VOCÊ MESMO CORPO.❤
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📍ONDE FAZEMOS EXERCÍCIO?
No estúdio Surya, Pod Záhradami 62 em Dúbravka
🕗 QUANDO?
Quintas, 18h00-19h00
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🍀 VOCÊ PRECISA SE INSCREVER NO LIÇÃO VIA e-mail: [email protected].🍀
Aguardo você. 🙂
Veve
P.S.: Se você conhece alguém que se beneficiaria com essa prática de yoga, ficarei grato se você compartilhar.🙂🙏