PŘEDNÁŠKA - Rostlinná strava u sportovců s MUDr. Jakubem Hurychem, Ph.D.

Você está preocupado em não ganhar músculos sem carne ou substituiu o whey protein por manteiga de amendoim depois de assistir ao documentário “The Game Changers”? A verdade está em algum lugar no meio. Uma dieta baseada em vegetais pode trazer muitos benefícios tanto para atletas amadores como profissionais – incluindo Novak Djokovic – mas também traz riscos que são frequentemente ignorados na comunidade vegana. No nosso seminário, focaremos em como prevenir estes problemas e garantir que uma dieta baseada em vegetais não prejudique o seu desempenho desportivo. Discutiremos proteínas, carboidratos, suplementação, ômega-3 e absorção de nutrientes. Ao final haverá espaço para suas dúvidas.

Lanches à base de plantas de Holka od muky (https://www.instagram.com/holkaodmouky) /< /a>).

Esperamos ver você! 🩶