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Přednáška Zdravá záda
Palestra Costas Saudáveis
Evento por: EXTRA Brno
Localização: Sports Center Lužánky, Střední 26, Brno-Královo Pole
Sobre o evento
Palestra apresentada por Honza Chládek.
Uma coluna saudável é sem dúvida uma condição importante para uma vida feliz.
Por que há mais pessoas com problemas nas costas atualmente? Como resolvê-los e melhor preveni-los? Tudo isto e muito mais será o foco do workshop Costas Saudáveis.
Discutiremos as principais causas das dores nas costas, como surgem, como evitá-las e, acima de tudo, como resolvê-las e manter as costas saudáveis. E isso tanto durante as atividades normais, no trabalho, mas também durante a prática esportiva. Mostraremos graficamente o que leva à má postura e quais os efeitos destrutivos que ela pode ter em nosso corpo. Tudo será descrito e explicado através de exemplos e casos práticos. Na parte prática realizaremos uma análise básica do desequilíbrio muscular com demonstração e prática de exercícios básicos para retorno à postura adequada. Tudo isso com o auxílio dos princípios do sistema SM e da prática baseada na experiência pessoal do palestrante.
Venha em busca de informações para ajudá-lo a recuperar e manter a felicidade em sua vida. A participação no workshop é aberta a todos e não está limitada a nada.
Inscreva-se em nosso site www.extrabrno.cz.
Uma coluna saudável é sem dúvida uma condição importante para uma vida feliz.
Por que há mais pessoas com problemas nas costas atualmente? Como resolvê-los e melhor preveni-los? Tudo isto e muito mais será o foco do workshop Costas Saudáveis.
Discutiremos as principais causas das dores nas costas, como surgem, como evitá-las e, acima de tudo, como resolvê-las e manter as costas saudáveis. E isso tanto durante as atividades normais, no trabalho, mas também durante a prática esportiva. Mostraremos graficamente o que leva à má postura e quais os efeitos destrutivos que ela pode ter em nosso corpo. Tudo será descrito e explicado através de exemplos e casos práticos. Na parte prática realizaremos uma análise básica do desequilíbrio muscular com demonstração e prática de exercícios básicos para retorno à postura adequada. Tudo isso com o auxílio dos princípios do sistema SM e da prática baseada na experiência pessoal do palestrante.
Venha em busca de informações para ajudá-lo a recuperar e manter a felicidade em sua vida. A participação no workshop é aberta a todos e não está limitada a nada.
Inscreva-se em nosso site www.extrabrno.cz.