Este evento terminou!
Předvánoční osobní úklid na vlně dechu a dál♾️
Limpeza pessoal pré-natalina na onda do fôlego e além♾️
Evento por: Authenticbreathwork
Localização: Zen Garden studio, Holečkova 5, Praha 5
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
✨🧘🏻Convite para um retiro de um dia, não só de respiração, para TODAS as pessoas corajosas ✨🧘🏻
"Respire melhor, viva melhor"
Corrida de outono, estresse pré-natalino e carrossel de trabalho sem fim - isso te lembra alguma coisa? Talvez agora seja a hora de parar, respirar e fazer uma limpeza interior profunda. Tire o lixo, o mental, o emocional, e crie espaço para o “novo”.
Convidamos você cordialmente para um retiro de um dia não apenas respiratório focado no seu Bem-Estar e Equilíbrio Trabalho-Vida, que preparamos especialmente para você e sua equipe, trabalho, família, amigos. Este dia será dedicado a restaurar energias, nutrir o corpo e a mente, livrar-se de toxinas emocionais e mentais e encontrar a paz interior.
➡️O que espera por você?
1. Mergulho de respiração autêntico< br/>Você explorará o poder da sua respiração e descobrirá como sua compreensão adequada pode transformar seu estado emocional, mental, físico e psicológico. De técnicas suaves a sequências de respiração profunda - tudo sob a orientação de um instrutor experiente.
2. Autointrospecção profunda
Você se dá tempo para parar e olhar para dentro. A orientação gentil irá ajudá-lo a saber o que o fortalece na vida e o que, pelo contrário, o esgota.
3. Respiração lúdica e pantomima respiratória
A respiração nem sempre precisa ser séria - você aprenderá a trabalhe com a respiração de forma lúdica. A pantomima respiratória mostrará como transferir facilmente novos hábitos para a vida cotidiana e incluir alegria neles.
4. Networking respiratório
Você conhecerá pessoas de diferentes cantos, trocará experiências, inspiração e apoiará uns aos outros. Talvez você não apenas ganhe novos amigos, mas também outra perspectiva sobre seu trabalho e vida pessoal.
5. Trabalho somático com corpo, som e respiração
Você aprenderá a conectar respiração com movimento e som. Estas técnicas não só irão libertar a tensão acumulada, mas também apoiar a sua criatividade, calma, concentração e estabilidade emocional.
➡️Porque deve vir?
• Bem-estar e higiene psicológica: Você se sentirá aliviado do estresse e obterá ferramentas práticas para manter o bem-estar mental mesmo em tempos desafiadores.
• Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: você aprenderá como encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal graças a respiração que você sempre tem com você.
• Estabilidade emocional e bem-estar mental: Trabalhar com a respiração irá ajudá-lo a gerenciar melhor suas emoções, aumentar a resistência ao estresse e promover a clareza mental.
• Saúde física: Você melhorará seu padrão respiratório, o que afetará positivamente sua energia, imunidade e vitalidade geral.
• Reinício antiestresse: você aprenderá técnicas simples de respiração, somáticas e sonoras que poderá usar imediatamente no escritório e em casa e sobretudo em qualquer lugar :)
➡️O que você vai levar embora?
• Ferramentas funcionais de respiração: técnicas práticas que você começará a usar imediatamente no seu dia a dia e no trabalho .
• Experiência de trabalho somático: como conectar respiração, corpo e mente para um relaxamento e regeneração mais profundos.
• Inspiração e nova energia: Graças ao compartilhamento conjunto, movimento e trabalho com a respiração, você retornará casa com uma sensação de leveza e alegria.
Quando e onde?
📅 Data: 21.12.2024. 10h00-19h30
(bloco da manhã e tarde/noite) a opção vem para um ou ambos
📍 Localização: Zengarden, Holečkova 5, Praga 5
Inscrições aqui:⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro A quem se destina o retiro?
• Para todos os que procuram um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
• Para aqueles que pretendem apoiar a sua resistência ao stress, melhorar o seu desempenho e ao mesmo tempo, entrega-se à regeneração.
• Para equipes, gestores e indivíduos que acreditam que cuidar da saúde dos colaboradores é um investimento no futuro de sucesso da empresa, para o público, crianças a partir de 15 anos ( com acompanhante).
🧘🏻💓 Assim como respiramos, também nós vivemos Enquanto vivemos, respiramos. Pare por um momento e permita-se respirar a vida ao máximo. Junte-se a nós para um dia cheio de relaxamento, autodescoberta e um novo começo.💓🧘🏻
✋Reserve seu lugar hoje!
A capacidade é limitada para que possamos dar a cada participante o cuidado suficiente .< br/>
Esperamos um dia cheio de fôlego e vida juntos!
Alena e Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
#autenticbreathwork #dech #call #adventniautentickedychanin #energie #dopohodysdechem #authenticbreathworktherapy #dychejmilujsebesmezmse #adventauthenticbreathworkchallenge #breathelovelaugh #breath #energy #individualauthenticbreaththerapy #pathofauthenticity #breathcoaching #worklifeenergy #lifeworkbalance #antistress #mentalwellbeing #emotionalstability #alegria #innerpeace #confid ence #saúdemental #psicohigiene
"Respire melhor, viva melhor"
Corrida de outono, estresse pré-natalino e carrossel de trabalho sem fim - isso te lembra alguma coisa? Talvez agora seja a hora de parar, respirar e fazer uma limpeza interior profunda. Tire o lixo, o mental, o emocional, e crie espaço para o “novo”.
Convidamos você cordialmente para um retiro de um dia não apenas respiratório focado no seu Bem-Estar e Equilíbrio Trabalho-Vida, que preparamos especialmente para você e sua equipe, trabalho, família, amigos. Este dia será dedicado a restaurar energias, nutrir o corpo e a mente, livrar-se de toxinas emocionais e mentais e encontrar a paz interior.
➡️O que espera por você?
1. Mergulho de respiração autêntico< br/>Você explorará o poder da sua respiração e descobrirá como sua compreensão adequada pode transformar seu estado emocional, mental, físico e psicológico. De técnicas suaves a sequências de respiração profunda - tudo sob a orientação de um instrutor experiente.
2. Autointrospecção profunda
Você se dá tempo para parar e olhar para dentro. A orientação gentil irá ajudá-lo a saber o que o fortalece na vida e o que, pelo contrário, o esgota.
3. Respiração lúdica e pantomima respiratória
A respiração nem sempre precisa ser séria - você aprenderá a trabalhe com a respiração de forma lúdica. A pantomima respiratória mostrará como transferir facilmente novos hábitos para a vida cotidiana e incluir alegria neles.
4. Networking respiratório
Você conhecerá pessoas de diferentes cantos, trocará experiências, inspiração e apoiará uns aos outros. Talvez você não apenas ganhe novos amigos, mas também outra perspectiva sobre seu trabalho e vida pessoal.
5. Trabalho somático com corpo, som e respiração
Você aprenderá a conectar respiração com movimento e som. Estas técnicas não só irão libertar a tensão acumulada, mas também apoiar a sua criatividade, calma, concentração e estabilidade emocional.
➡️Porque deve vir?
• Bem-estar e higiene psicológica: Você se sentirá aliviado do estresse e obterá ferramentas práticas para manter o bem-estar mental mesmo em tempos desafiadores.
• Equilíbrio entre trabalho e vida pessoal: você aprenderá como encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal graças a respiração que você sempre tem com você.
• Estabilidade emocional e bem-estar mental: Trabalhar com a respiração irá ajudá-lo a gerenciar melhor suas emoções, aumentar a resistência ao estresse e promover a clareza mental.
• Saúde física: Você melhorará seu padrão respiratório, o que afetará positivamente sua energia, imunidade e vitalidade geral.
• Reinício antiestresse: você aprenderá técnicas simples de respiração, somáticas e sonoras que poderá usar imediatamente no escritório e em casa e sobretudo em qualquer lugar :)
➡️O que você vai levar embora?
• Ferramentas funcionais de respiração: técnicas práticas que você começará a usar imediatamente no seu dia a dia e no trabalho .
• Experiência de trabalho somático: como conectar respiração, corpo e mente para um relaxamento e regeneração mais profundos.
• Inspiração e nova energia: Graças ao compartilhamento conjunto, movimento e trabalho com a respiração, você retornará casa com uma sensação de leveza e alegria.
Quando e onde?
📅 Data: 21.12.2024. 10h00-19h30
(bloco da manhã e tarde/noite) a opção vem para um ou ambos
📍 Localização: Zengarden, Holečkova 5, Praga 5
Inscrições aqui:⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro A quem se destina o retiro?
• Para todos os que procuram um equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal.
• Para aqueles que pretendem apoiar a sua resistência ao stress, melhorar o seu desempenho e ao mesmo tempo, entrega-se à regeneração.
• Para equipes, gestores e indivíduos que acreditam que cuidar da saúde dos colaboradores é um investimento no futuro de sucesso da empresa, para o público, crianças a partir de 15 anos ( com acompanhante).
🧘🏻💓 Assim como respiramos, também nós vivemos Enquanto vivemos, respiramos. Pare por um momento e permita-se respirar a vida ao máximo. Junte-se a nós para um dia cheio de relaxamento, autodescoberta e um novo começo.💓🧘🏻
✋Reserve seu lugar hoje!
A capacidade é limitada para que possamos dar a cada participante o cuidado suficiente .< br/>
Esperamos um dia cheio de fôlego e vida juntos!
Alena e Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
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