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Princípy zdravého pohybu nielen v jogovej praxi - workshop s Lenkou Oravcovou
Princípios de movimento saudável não apenas na prática de ioga - workshop com Lenka Oravcová
Evento por: OZ Z prameňa
Localização: 911 01, Trenčín
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Os princípios da oficina de movimento saudável não apenas na prática de ioga são destinados a praticantes de ioga, professores de ioga, atletas, dançarinos, qualquer pessoa que se preocupe com saúde e movimento saudável e estilo de vida. Lenka estudou terapia de ioga na Academia Tcheca de Yoga e FTVs da Universidade de Karlová. Em sua prática, ele se concentra nos aspectos de saúde do movimento. Ele está particularmente interessado no contexto e é paralelo entre o conhecimento científico tradicional e moderno do yoga no campo da fisioterapia, psicologia e neurociência. Aplica seu conhecimento na terapia de ioga usando os princípios do movimento saudável que corresponde ao presente estilo de vida. As habilidades motoras posturais básicas também dependem da respiração e do funcionamento dos órgãos internos. Assim, o movimento físico adequado é muito mais importante para a saúde do que geralmente pensamos. O workshop é distribuído nas seguintes partes:
1. Três componentes básicos da prática de movimento e movimento (cadeias miofasiais, respiração, fórmulas de movimento).
2. Prática fáscia aptidão, posições ontogenéticas e o uso dos princípios do movimento saudável em razões de ioga.
3. Função diagnóstica da respiração. Desenvolvimento de apropriação e lidar com a tensão corporal. Problemas de estilo de vida contemporâneo e ioga como terapias. +421 908 455 859
Reserva: https://www.webiket.sk/ticketesbuy?ior=1886:1764:1800:1728 :
Introdução teórica - Componentes da prática de movimento e movimento (cadeias miofasônicas e desenvolvimento de flexibilidade, respiração e bandha, padrões básicos de movimento e regulação da tensão muscular). 13.00
Break do almoço
13.00 - 14.00
Teoria - Respire como uma ferramenta de conexão, terapêutica e diagnóstico + composição de ioga da lição de ioga em conexão com o estilo de vida atual
14.00 - 16.00
Prática - Aplicação de princípios saudáveis em yoga asanas Lenka Oravcová se formou em um conservatório de dança em Praga e, após a profissão de dança, trabalhou em fitness como professor de vários tipos de exercícios em grupo. Com o tempo, começou a se concentrar mais nos aspectos de saúde do movimento e, para esse fim, estudou terapia de ioga na Academia Tcheca de Yoga e na FTVS UK. Ele está particularmente interessado no contexto e nos paralelos entre o yoga tradicional e o conhecimento moderno no campo da fisioterapia e psicologia. O resultado é a filosofia do movimento e o conceito de yoga como terapia que deve equilibrar o estilo de vida atual. Ele tenta repassar sua experiência a futuros professores no Yoga School e no Movimento Saudável, bem como em cursos e seminários sobre os princípios do movimento saudável e da terapia de ioga. Ela é autora de livros de ioga e princípios de terapia de ioga de movimento saudável e praticar terapia de ioga e ioga.
1. Três componentes básicos da prática de movimento e movimento (cadeias miofasiais, respiração, fórmulas de movimento).
2. Prática fáscia aptidão, posições ontogenéticas e o uso dos princípios do movimento saudável em razões de ioga.
3. Função diagnóstica da respiração. Desenvolvimento de apropriação e lidar com a tensão corporal. Problemas de estilo de vida contemporâneo e ioga como terapias. +421 908 455 859
Reserva: https://www.webiket.sk/ticketesbuy?ior=1886:1764:1800:1728 :
Introdução teórica - Componentes da prática de movimento e movimento (cadeias miofasônicas e desenvolvimento de flexibilidade, respiração e bandha, padrões básicos de movimento e regulação da tensão muscular). 13.00
Break do almoço
13.00 - 14.00
Teoria - Respire como uma ferramenta de conexão, terapêutica e diagnóstico + composição de ioga da lição de ioga em conexão com o estilo de vida atual
14.00 - 16.00
Prática - Aplicação de princípios saudáveis em yoga asanas Lenka Oravcová se formou em um conservatório de dança em Praga e, após a profissão de dança, trabalhou em fitness como professor de vários tipos de exercícios em grupo. Com o tempo, começou a se concentrar mais nos aspectos de saúde do movimento e, para esse fim, estudou terapia de ioga na Academia Tcheca de Yoga e na FTVS UK. Ele está particularmente interessado no contexto e nos paralelos entre o yoga tradicional e o conhecimento moderno no campo da fisioterapia e psicologia. O resultado é a filosofia do movimento e o conceito de yoga como terapia que deve equilibrar o estilo de vida atual. Ele tenta repassar sua experiência a futuros professores no Yoga School e no Movimento Saudável, bem como em cursos e seminários sobre os princípios do movimento saudável e da terapia de ioga. Ela é autora de livros de ioga e princípios de terapia de ioga de movimento saudável e praticar terapia de ioga e ioga.