Psoas Love met Margriet

Psoas Love

Para Bon Vivants, que acham seu poço físico -sendo tão importante quanto seu equilíbrio interno.

Por que o PSOAS?
O PSOAS - também chamado de "o músculo da alma" - é um grupo muscular profundo que conecta sua região lombar, pélvis e coxas. Esse músculo desempenha um papel fundamental em sua posição, mobilidade e poço emocional.

Quando o PSOAS está desequilibrado - muito tenso ou muito fraco - você pode notar isso de todos os tipos de maneiras. Você reconhece uma das seguintes reclamações? Então este workshop é algo para você:

Dor crônica nas costas:
Você continua sofrendo com a região lombar, apesar de tudo o que já tentou? O PSOAS às vezes pode ser uma causa oculta disso.

Problemas de postura:
Você se sente "desmoronado" ou vê isso em si mesmo no espelho? Um PSOAS enfraquecido ou encurtado influencia sua postura.

rigidez e liberdade limitada de movimento:
Você tem problemas para se mover de maneira flexível ou se sente "preso" em seu corpo? Então o PSOAS pode desempenhar um papel importante nisso.

Estresse e tensão:
O PSOAS tem um link direto com seu sistema nervoso e seu senso de segurança. Estresse a longo prazo, ansiedade ou trauma podem literalmente se consertar nesse músculo.

O que você pode esperar?
Neste workshop inspirador e informativo, levamos você a uma jornada pelo corpo e pelo eu interior. Você aprende:

Insight anatômico:
Descubra o que é exatamente o PSOAS, como funciona e por que esse músculo tem tanta influência em sua vida diária.

Poder e estabilidade:
Fazemos exercícios direcionados para ativar e fortalecer os psoas de uma maneira segura. Isso suporta seu núcleo e ilumina as queixas de volta.

Flexibilidade e relaxamento:
Você aprende a liberar tensão no psoas com alongamentos macios e exercícios de relaxamento profundo.

Equilíbrio emocional:
Exploramos a conexão entre corpo e mente. Entenda por que esse músculo está tão fortemente conectado ao seu sentimento de segurança - e como você pode influenciá -lo.

Date: Saturday, November 15
Time: 15:00 - 18:00 hrs
Contribution: € 69
Location: Yoga Spot Amsterdam
guidance: Margriet Winkelmolen
and YRGAGA and YRGAGA and YRUGAN and YRGES and YRGES and YRGATE and YRGESDECENT AND> and YORGES E Yorges, YouGagan, Yorges, Yougagan, Yougagat e Yougagaen e YouGagaen e YouGagaen e YouGagaten e Yougagaten e Yougagataent. Professor, estudo o PSOAS há anos. Combino exercícios de diferentes tradições que não apenas dão força física, mas também uma profunda sensação de voltar para casa em si mesmo. Todos os dias eu guio as pessoas a encontrar sua força - física e emocional.

O que você ganha?
Exercícios práticos para fortalecer seus psoas, esticar e relaxar

Insight sobre o relacionamento entre seus psoas, estresse e emoções
para ser liberado e um time de bom e mais de que é o que é um dos mais bem -vindos, para o seu processo, para o seu, para mais, o que é um dos mais bem -vindos, o que é um dos mais bem -vindos, o que é mais um dos que é um dos mais bons, para o seu processo, o que é um dos mais altos, o que é um dos mais altos, o que é mais um dos que é um dos mais bons, para o seu processo, para o seu, para mais, o que é mais um que é o que é um dos dois, para que o povo tot tot te tot toten saia
woswer a serva bem -vindo para o seu processo pessoal
e paz interior.