Psychologie návyků - přednáška

Todos às vezes nos perguntamos o que gostaríamos de mudar, mas não temos paciência e vontade suficientes. A culpa pode ser um hábito que não é fácil de remover. No entanto, o sucesso nesse esforço pode afetar significativamente a qualidade de nossas vidas. Às vezes, pode ser útil substituir o antigo hábito insatisfatório por um hábito novo, melhor e mais útil. Essa também pode ser uma maneira de melhorar e, às vezes, ainda mais fácil.