Ženská ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga for women at Mareena in Košice

🪷 Convidamos você para o yoga matinal regular.

Nossa maravilhosa voluntária Adriána, instrutora de yoga certificada, nos acompanhará durante as aulas. Como farmacêutica de formação que durante a sua carreira científica pesquisou os probióticos e os seus benefícios na prevenção de doenças, Adriána também oferece uma visão holística da saúde e do bem-estar humano. 🧘🏼‍♀️ Adriána preparará aulas adequadas tanto para iniciantes quanto para alunos avançados. Começaremos com um aquecimento suave do corpo e depois passaremos para sequências fluidas que conectam a respiração ao movimento. A aula pode ser relaxante e dinâmica, e no final focaremos no alongamento e relaxamento do corpo e da mente.
🧘‍♀️ Também temos tapetes de ioga disponíveis para quem se exercita.

📆 Nos encontraremos todas as segundas-feiras alternadas nas instalações Košice Mareena em Hlavná 68 (setor B, 2º andar, sala 2.06).
🕢 As aulas começam às 8h30 com preparação conjunta. quartos.
🧘🏽‍♀️ Não é necessária inscrição prévia. A lotação da aula está limitada a 10 vagas, que serão preenchidas gradativamente de acordo com a chegada dos formandos. Infelizmente, quando a capacidade estiver lotada, não será mais possível participar do exercício.
✌🏼 A entrada no evento é gratuita.

Estamos ansiosos para passar algum tempo juntos! 😊

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🪷 Convidamos você a participar de nossas sessões regulares de yoga matinais.

As aulas serão guiadas pela nossa maravilhosa voluntária Adriána, uma instrutora de yoga certificada. Como farmacêutica treinada que pesquisou probióticos e seu papel na prevenção de doenças durante sua carreira científica, Adriána traz uma perspectiva holística sobre saúde e bem-estar para suas aulas.

🧘🏼‍♀️ As sessões são adequadas tanto para iniciantes quanto para profissionais avançados. Começaremos com aquecimentos suaves, seguidos de sequências fluidas que conectam a respiração ao movimento. A aula poderá ser relaxante ou dinâmica e terminará com alongamento e relaxamento do corpo e da mente.
🧘‍♀️ Tapetes de yoga estarão disponíveis para os participantes.

📆 Nos encontramos todas as segundas-feiras alternadas em Mareena Košice, Hlavná 68 (Setor B, 2º andar, sala 2.06).
🕢 As aulas começam às 8h30, com tempo para preparar a aula. espaço juntos.
🧘🏽‍♀️ Não é necessária inscrição prévia. A turma é limitada a 10 participantes, com vagas preenchidas por ordem de chegada. Quando a capacidade for atingida, infelizmente não será possível participar da sessão.
✌🏼 A entrada é gratuita.

Estamos ansiosos para passar esse tempo juntos! 😊