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RANNÁ PIATKOVÁ YOGA-SPOJENIE VÝŽIVNÉHO POHYBU S VÝŽIVNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE, SILU, VITALITU
SEXTA-FEIRA DE MANHÃ YOGA - COMBINAÇÃO DE MOVIMENTO NUTRICIONAL COM QUEBRA-CABEÇAS NUTRICIONAIS PARA SUA SAÚDE, FORÇA, V
Evento por: Zuzana Gabasova Fintova
Localização: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Na sexta-feira pela manhã, mime-se com um AUTOCUIDADO de alta qualidade para a SAÚDE, DIGESTÃO E VITALIDADE.
Você tem a oportunidade de começar o dia todas as sextas-feiras em um lindo centro de meditação na área de AMOR.
Sou professora certificada de hatha e power yoga.
De Em 2019, conduzo as pessoas a um movimento saudável e a um estilo de vida saudável. Tenho 14 anos de prática de yoga, mas desde criança fui levada a praticar exercícios, a praticar esportes, porque quando criança corria o risco de usar cadeira de rodas. Adoro explorar o corpo de todos os ângulos, por isso estou constantemente aprendendo e ampliando meus conhecimentos.
Porém, sou do tipo experiencial, porque o que experimento ninguém jamais vai tirar de mim. Meus maiores professores são minha família e meus filhos.
O que VAMOS EXPERIMENTAR juntos?
COMO SERÁ O TREINO DA MANHÃ?
Meu trabalho acontece de forma intuitiva, na medida em que meu O que importa é experiência e prática, pergunto como o cliente se sente, para que escolhamos um tipo de treinamento para que ele se sinta melhor depois da aula.
No início utilizo principalmente exercícios e técnicas para relaxe o corpo. Nós nos aquecemos gradual e lentamente através de exercícios de fisio yoga e hatha yoga para trabalhar o equilíbrio muscular e construir força, estabilidade do centro e depois desenvolver flexibilidade corporal.
Às vezes o treino é mais estático e respiramos muito, outras vezes opto por uma prática mais fluida e dinâmica
O final da aula é sempre relaxante, regenerador, onde apenas descansamos no chão e deixamos a prática desaparecer.
Nas minhas aulas. , incorporo o sistema Continuum Movement (relaxamento profundo do corpo, tecidos em profundidade através do som, respiração, movimento) - através do qual sou orientado pela psicoterapeuta Monika Stehlíková (especialista em comunicação não verbal e prática somática com o corpo) A fundadora deste sistema é Emily Conrad.
Além disso, utilizamos técnicas básicas de Chi-kung, técnicas de relaxamento, técnicas de respiração, exercícios para iniciar a digestão.
Também confio em meu conhecimento da Dieta Sagrada de Roy Littlesun, que ensina aos nossos como ter sangue saudável e como ser íntegros. Escolho a prática de acordo com as estações do ano, e desta forma também podemos apoiar os órgãos que se relacionam com uma estação específica.
Depois de tal sessão de treino, comeremos juntos e desfrutaremos de cada pedaço do nosso caseiro, moído na hora mingau de cereal no café da manhã.
Estou ansioso por você
Zuzka
Você tem que se inscrever com 1 dia de antecedência, sempre quinta de manhã, pois à tarde estarei preparando nutritivos degustações para as nossas.
Parte do mingau consiste em grãos, parte de sementes, nozes, parte de frutas cozidas e amasake - sobremesa de milho.
A contribuição voluntária recomendada para treinamento conjunto e degustação nutritiva é de 15 euros.< br/>
Inscreva-se no meu e-mail [email protected], ou diretamente
via love space e calendario
Você tem a oportunidade de começar o dia todas as sextas-feiras em um lindo centro de meditação na área de AMOR.
Sou professora certificada de hatha e power yoga.
De Em 2019, conduzo as pessoas a um movimento saudável e a um estilo de vida saudável. Tenho 14 anos de prática de yoga, mas desde criança fui levada a praticar exercícios, a praticar esportes, porque quando criança corria o risco de usar cadeira de rodas. Adoro explorar o corpo de todos os ângulos, por isso estou constantemente aprendendo e ampliando meus conhecimentos.
Porém, sou do tipo experiencial, porque o que experimento ninguém jamais vai tirar de mim. Meus maiores professores são minha família e meus filhos.
O que VAMOS EXPERIMENTAR juntos?
COMO SERÁ O TREINO DA MANHÃ?
Meu trabalho acontece de forma intuitiva, na medida em que meu O que importa é experiência e prática, pergunto como o cliente se sente, para que escolhamos um tipo de treinamento para que ele se sinta melhor depois da aula.
No início utilizo principalmente exercícios e técnicas para relaxe o corpo. Nós nos aquecemos gradual e lentamente através de exercícios de fisio yoga e hatha yoga para trabalhar o equilíbrio muscular e construir força, estabilidade do centro e depois desenvolver flexibilidade corporal.
Às vezes o treino é mais estático e respiramos muito, outras vezes opto por uma prática mais fluida e dinâmica
O final da aula é sempre relaxante, regenerador, onde apenas descansamos no chão e deixamos a prática desaparecer.
Nas minhas aulas. , incorporo o sistema Continuum Movement (relaxamento profundo do corpo, tecidos em profundidade através do som, respiração, movimento) - através do qual sou orientado pela psicoterapeuta Monika Stehlíková (especialista em comunicação não verbal e prática somática com o corpo) A fundadora deste sistema é Emily Conrad.
Além disso, utilizamos técnicas básicas de Chi-kung, técnicas de relaxamento, técnicas de respiração, exercícios para iniciar a digestão.
Também confio em meu conhecimento da Dieta Sagrada de Roy Littlesun, que ensina aos nossos como ter sangue saudável e como ser íntegros. Escolho a prática de acordo com as estações do ano, e desta forma também podemos apoiar os órgãos que se relacionam com uma estação específica.
Depois de tal sessão de treino, comeremos juntos e desfrutaremos de cada pedaço do nosso caseiro, moído na hora mingau de cereal no café da manhã.
Estou ansioso por você
Zuzka
Você tem que se inscrever com 1 dia de antecedência, sempre quinta de manhã, pois à tarde estarei preparando nutritivos degustações para as nossas.
Parte do mingau consiste em grãos, parte de sementes, nozes, parte de frutas cozidas e amasake - sobremesa de milho.
A contribuição voluntária recomendada para treinamento conjunto e degustação nutritiva é de 15 euros.< br/>
Inscreva-se no meu e-mail [email protected], ou diretamente
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