Este evento foi cancelado!
Morning exercises in the Zen Center
Exercícios matinais no centro Zen
- (Este evento foi cancelado!)
Evento por: KWAN UM ZEN Košice
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
✨ Exercícios matinais no Zen Center em Detná 43, Košice ✨
💠 O coração da escola Zen Kwan UM é a prática. Todo momento voltamos à nossa natureza original, que existe antes dos pensamentos. Nosso professor fundador, Zen Master Seung Sahn, chamou de simplesmente: "Eu não sei". Isso significa abrir a cada momento, para perceber claramente e agir com compaixão e sabedoria naturais.
Os centros zen da Escola Kwan UM Zen em todo o mundo oferecem treinamento de meditação feminina por meio de instruções de meditação, meditação de manhã e noturna, palestras públicas, entrevistas de ensino, retiradas, workshops e vida comunitária. Nossos programas estão abertos a todos, independentemente da experiência anterior. Nosso desejo é ajudar os seres humanos a encontrar sua verdadeira direção e contribuir para a melhoria deste mundo. Fb)
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🌅 Programa da manhã:
⏰ 06: 00-🔹 4 promessas + 108 metades
⏰ 06: 20-🧘 Meditação de zen (30 minutos)
🎶 06: 50-🔹 prática de canto de sino da manhã?
🧘 clud support of the Community practitioners and collective synergy
🧘♂ Sharing and exchange experience
🧘 Improving discipline and determination
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🌿 The natural consequences of practice
💭 Introspection as such is not the goal of practice, because the goal is not to analyze your thoughts, but rather to free them-to Retorne à mente original que não está vinculada por conceitos e processos de pensamento. Prática, pode naturalmente trazer insights introspectivos. Isso significa que, embora o praticante conscientemente não tenta ser introspecção, pode acontecer que seus pensamentos, sentimentos e motivações comecem a ter mais consciência. Esse efeito não é a intenção primária da experiência, mas a conseqüência colateral da prática regular. Isso inclui a avaliação de por que fazemos certas coisas e como nossas suposições e crenças afetam nossas ações. Dessa forma, podemos obter uma imagem mais clara de quem somos e o que nos motiva. Isso aprofunda nosso auto -conhecimento.
🛤 Introspecção é uma ferramenta para crescimento espiritual e auto -conhecimento. Isso nos ajuda a descobrir aspectos mais profundos de nossa identidade e nossos objetivos de vida. Também pode ajudar a resolver problemas e conflitos pessoais quando pensamos em como nos sentimos e por que isso está acontecendo. Esse processo pode detectar novas perspectivas e abordagens para a solução de problemas. Estes são apenas efeitos colaterais. O verdadeiro efeito da prática é conhecer sua verdadeira natureza e ajudar todos os seres vivos.
🌀 Quando a mente se acalma, você começa a ver mais claramente. Quando você vê claramente, você pode agir corretamente. E a ação certa significa ajudar os outros - não da necessidade, não do dever, mas naturalmente, como a lua ilumina o céu noturno sem tentar. Você acha que o mundo é embaçado, cinza e cheio de incertezas. Então, um dia você os limpará - e tudo é de repente claro, limpo, natural. A prática de Zen não significa ganhar algo, mas remover o que cobre sua clareza natural.
Quando a mente esclarece, as perguntas desaparecem. Quando as perguntas desaparecem, não há nada para lidar. E quando não há nada para lidar, você só pode agir - certo, com clareza e compaixão. Isso é zen. Não são grandes palavras, não teorias, mas estar presente e responder à situação a qualquer momento.
Então, se você perguntar: Qual é o principal objetivo da prática de Zen? Concentra -se em uma concentração profunda e trabalha com a mente. Quando a meditação fica na posição de um lótus ou semi -sêmicosal, as mãos colocadas nos sábios, as costas retas.
🎯 O principal objetivo da experiência é acalmar a mente, alcançar um estado de silêncio e clareza interior. A atenção está focada na respiração ou em um ponto específico, como a observação do ritmo de respiração natural. No caso da meditação, a meditação tenta não revelar ou identificar as idéias que aparecem, mas sim deixá -las ir e voltar à respiração e ao momento presente.
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🎶 Meditação cantando o setter
🎼 As situações de canto no budismo zen e tradições semelhantes não são apenas um ato ritual, mas tem um profundo impacto na vida espiritual e emocional do praticante. Ajuda a moldar a prática e aprofundar uma experiência espiritual, criando um ambiente e uma atmosfera que promove a meditação e o crescimento espiritual.
🎯 Benefits of Singing Sites:
🔊 Mind concentration-helps meditating to focus on a particular text and sound
🤝 Group unity-strengthens the feeling of coherence between participants
🕊 deeper spiritual experience-promotes authenticity and continuity of tradition
The hatches (108 hatches)
🧎♂ is a deep physical and spiritual practice that é tradicionalmente realizado no budismo zen, incluindo a escola Kwan Um Zen. Os praticantes se curvam 108 vezes todas as manhãs, expressando respeito, gratidão e humildade. Essa forma de meditação tem vários níveis - física, mental e espiritual - e ajuda a limpar a mente, aprofundar a concentração e construir uma determinação na prática.
🔢 Número de significado 108:
🔹 108 desejos seculares e ilusões que precisam ser superadas no caminho para a iluminação
🔹 108 obstáculos que obscurecem a mente clara e a escalada ajudam esses obstáculos a Remover
🔹 6), e a escalada), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a escalada), e a escalada. As metades:
✅ Limpeza da mente e do corpo
✅ Aprofundando a humildade e a gratidão
✅ fortalecendo a perseverança física
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Adequado para pessoas com problemas mentais graves ou para aqueles que não estão em saúde mental estável, pois poderiam pintar sua condição.
📖 Mais informações sobre a Escola Kwan UM Zen:
🔗 [ https://kwanumzen.org (
💠 O coração da escola Zen Kwan UM é a prática. Todo momento voltamos à nossa natureza original, que existe antes dos pensamentos. Nosso professor fundador, Zen Master Seung Sahn, chamou de simplesmente: "Eu não sei". Isso significa abrir a cada momento, para perceber claramente e agir com compaixão e sabedoria naturais.
Os centros zen da Escola Kwan UM Zen em todo o mundo oferecem treinamento de meditação feminina por meio de instruções de meditação, meditação de manhã e noturna, palestras públicas, entrevistas de ensino, retiradas, workshops e vida comunitária. Nossos programas estão abertos a todos, independentemente da experiência anterior. Nosso desejo é ajudar os seres humanos a encontrar sua verdadeira direção e contribuir para a melhoria deste mundo. Fb)
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🌅 Programa da manhã:
⏰ 06: 00-🔹 4 promessas + 108 metades
⏰ 06: 20-🧘 Meditação de zen (30 minutos)
🎶 06: 50-🔹 prática de canto de sino da manhã?
🧘 clud support of the Community practitioners and collective synergy
🧘♂ Sharing and exchange experience
🧘 Improving discipline and determination
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🌿 The natural consequences of practice
💭 Introspection as such is not the goal of practice, because the goal is not to analyze your thoughts, but rather to free them-to Retorne à mente original que não está vinculada por conceitos e processos de pensamento. Prática, pode naturalmente trazer insights introspectivos. Isso significa que, embora o praticante conscientemente não tenta ser introspecção, pode acontecer que seus pensamentos, sentimentos e motivações comecem a ter mais consciência. Esse efeito não é a intenção primária da experiência, mas a conseqüência colateral da prática regular. Isso inclui a avaliação de por que fazemos certas coisas e como nossas suposições e crenças afetam nossas ações. Dessa forma, podemos obter uma imagem mais clara de quem somos e o que nos motiva. Isso aprofunda nosso auto -conhecimento.
🛤 Introspecção é uma ferramenta para crescimento espiritual e auto -conhecimento. Isso nos ajuda a descobrir aspectos mais profundos de nossa identidade e nossos objetivos de vida. Também pode ajudar a resolver problemas e conflitos pessoais quando pensamos em como nos sentimos e por que isso está acontecendo. Esse processo pode detectar novas perspectivas e abordagens para a solução de problemas. Estes são apenas efeitos colaterais. O verdadeiro efeito da prática é conhecer sua verdadeira natureza e ajudar todos os seres vivos.
🌀 Quando a mente se acalma, você começa a ver mais claramente. Quando você vê claramente, você pode agir corretamente. E a ação certa significa ajudar os outros - não da necessidade, não do dever, mas naturalmente, como a lua ilumina o céu noturno sem tentar. Você acha que o mundo é embaçado, cinza e cheio de incertezas. Então, um dia você os limpará - e tudo é de repente claro, limpo, natural. A prática de Zen não significa ganhar algo, mas remover o que cobre sua clareza natural.
Quando a mente esclarece, as perguntas desaparecem. Quando as perguntas desaparecem, não há nada para lidar. E quando não há nada para lidar, você só pode agir - certo, com clareza e compaixão. Isso é zen. Não são grandes palavras, não teorias, mas estar presente e responder à situação a qualquer momento.
Então, se você perguntar: Qual é o principal objetivo da prática de Zen? Concentra -se em uma concentração profunda e trabalha com a mente. Quando a meditação fica na posição de um lótus ou semi -sêmicosal, as mãos colocadas nos sábios, as costas retas.
🎯 O principal objetivo da experiência é acalmar a mente, alcançar um estado de silêncio e clareza interior. A atenção está focada na respiração ou em um ponto específico, como a observação do ritmo de respiração natural. No caso da meditação, a meditação tenta não revelar ou identificar as idéias que aparecem, mas sim deixá -las ir e voltar à respiração e ao momento presente.
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🎶 Meditação cantando o setter
🎼 As situações de canto no budismo zen e tradições semelhantes não são apenas um ato ritual, mas tem um profundo impacto na vida espiritual e emocional do praticante. Ajuda a moldar a prática e aprofundar uma experiência espiritual, criando um ambiente e uma atmosfera que promove a meditação e o crescimento espiritual.
🎯 Benefits of Singing Sites:
🔊 Mind concentration-helps meditating to focus on a particular text and sound
🤝 Group unity-strengthens the feeling of coherence between participants
🕊 deeper spiritual experience-promotes authenticity and continuity of tradition
The hatches (108 hatches)
🧎♂ is a deep physical and spiritual practice that é tradicionalmente realizado no budismo zen, incluindo a escola Kwan Um Zen. Os praticantes se curvam 108 vezes todas as manhãs, expressando respeito, gratidão e humildade. Essa forma de meditação tem vários níveis - física, mental e espiritual - e ajuda a limpar a mente, aprofundar a concentração e construir uma determinação na prática.
🔢 Número de significado 108:
🔹 108 desejos seculares e ilusões que precisam ser superadas no caminho para a iluminação
🔹 108 obstáculos que obscurecem a mente clara e a escalada ajudam esses obstáculos a Remover
🔹 6), e a escalada), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a escalada), e a presença), e a presença), e a escalada), e a presença), e a escalada), e a escalada. As metades:
✅ Limpeza da mente e do corpo
✅ Aprofundando a humildade e a gratidão
✅ fortalecendo a perseverança física
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Adequado para pessoas com problemas mentais graves ou para aqueles que não estão em saúde mental estável, pois poderiam pintar sua condição.
📖 Mais informações sobre a Escola Kwan UM Zen:
🔗 [ https://kwanumzen.org (