🌞 Ranný Kurz Jogy pre 4 osoby, Štvrtok 8.30 - 10.00

🌞Curso matinal de Yoga para 4 pessoas em dependências privativas de uma casa de família.

🌱A condição para iniciar o curso é que pelo menos 3 pessoas de sua escolha se inscrevam🌱

🍀DURAÇÃO: Todas as QUINTAS
de 07.11 a 19.12

Em: 07.11, 14.11, 21.11, 28.11, 05.12, 12.12, 19.12, 7 aulas de 90 minutos

🍀HORÁRIO: 18h00 - 19h30

🍀PREÇO: 91€
Em caso de falta a uma aula , ele não pode ser substituído por outro termo, no entanto, você mesmo pode encontrar um substituto pessoa.

🍀LUGAR: YOGA com Sonka
Parková 7,

🍀Yoga para uma coluna saudável e flexível, fortalecimento da saúde física e mental

🍀Adequado para iniciantes e intermediários.

QUAL A VANTAGEM DO CURSO PARA 4 PESSOAS?🌱Exercício em pequeno grupo.
Uma abordagem profissional e abrangente que garante um rápido avanço.
🌱Um ambiente amigável com abordagem individual, ajuda, revisão e trabalho em pares.

O QUE VAMOS APRENDER NAS AULAS?
🌱Asanas individuais - Posições, vamos aprendê-las não apenas fisicamente, mas também mentalmente e em termos de conteúdo. Como praticá-los adequadamente, moldá-los gradualmente e posteriormente transferir seus conteúdos para a vida cotidiana, para concentração, para apoiar uma vontade forte e também tentaremos diferentes desafios 🤸‍♀️👌
🌱Praticaremos posições em variações de preparatório. , básico, mas também avançado para que aos poucos saibamos ultrapassar os limites das nossas possibilidades👍
🌱No lado mental, vamos nos concentrar em exercícios que apoiam a clareza, o estado de alerta, a concentração, bem como o equilíbrio, a harmonia, uma certa perspectiva em vida. Mas também revitalização das forças vitais, flexibilidade e extensibilidade - abertura na vida.
🌱Exercícios centrados nos centros de energia, os chamados Chakras e no seu desenvolvimento gradual.

QUE TIPO DE YOGA É? ?
🍀 A base é o Yoga segundo Heinz Grill, que fundou o New Yoga Will, contendo elementos do hatha yoga clássico.


PROFESSORA🌞
Soňa Galbová com cinco anos de experiência no ensino de yoga. Ela completou três anos de treinamento intensivo como professora de yoga, um ano de treinamento adicional para professores de yoga. Ela é membro do Sindicato Profissional de Professores de Yoga na Eslováquia. Ele participa regularmente de seminários na área de yoga e ensina yoga na Eslováquia e no exterior.

MODO DE PAGAMENTO:
O valor total de € 91 é pago antecipadamente para todo o curso. Mais. informações pessoalmente.
< br/>INSCRIÇÃO: item no. 0911 151 506, messenger, sms, whatsApp

TRAZER: algo para beber, roupas confortáveis ​​e bom humor, tapetes de exercícios estão disponíveis👍

😺 Informações para quem sofre de alergias em consideração , há gatos nas dependências da casa onde há sala de ginástica.

Se tiver interesse em adquirir ou tiver conselhos sobre tapetes~tapetes de yoga, entre em contato comigo😉

🎁 Possibilidade de adquirir um vale-presente com dedicatória pessoal!

Estou muito ansioso para vê-lo e cordialmente convido você para praticarmos juntos 🙏🌱

Sua professora Sonka🌞
[email protected]
0911 151 506