Rise & Shine – ranní tréninky pro všechny

Começar o sábado com dança?

Treinamento matinal no centro comunitário de Kotlaska liderado por Sára Balabánová, instrutora de terapia de movimento de dança.

Começa acalmando lentamente o sistema nervoso e movendo gradualmente o corpo. Isto apoiará a integração e a conexão de tudo o que o corpo acumulou nas últimas semanas. Aos poucos, o movimento se transforma em uma dança, com a ajuda da qual os participantes largam tudo o que não precisa mais ser segurado. O encontro comunitário terminará com café, chá e outras guloseimas, o que quer que alguém traga.

O encontro é aberto a todos, independentemente da idade, mobilidade ou experiência. Tudo que você precisa é ter vontade de se mover e desfrutar da alegria da dança e da música. Qualquer um pode vir se esticar e começar o fim de semana com uma boa dose de energia dançante.

Sára Balabánová
Sára Balabánová é terapeuta de movimento de dança em formação (no Moving Self Institute). Ele se dedica ao desenvolvimento da psico-higiene criativa. Nos últimos dois anos, ela participou de um programa de bolsas apoiado pela Vlčkový Family Foundation e procurava uma conexão entre a terapia do movimento da dança e a linguagem do movimento de Gaga. Há muito que se dedica ao desenvolvimento de cuidados paliativos perinatais na República Checa, à intervenção em crises e à consultoria em serviços sociais e de saúde.