RUN, EXPATS, RUN! @ Vondelpark

Toda terça -feira, junte -se a Julia, Karen & Cecilia para uma corrida divertida em Vondelpark.

Todos são bem -vindos.
Tudo que você precisa é de um par de tênis de corrida
Faremos uma rodada de 4-5k no parque.

Você precisa de uma desculpa para começar a correr? Vamos te dar um pouco. Escolha um motivo abaixo e até ter terça -feira 18:30 na entrada do Vondelpark!

** Razões para começar a correr conosco: **

☻ Eu quero ficar em forma
☻ Eu gostaria de ficar jovem
☻ Gosto de conhecer pessoas
☻ Eu bebi muito no fim de semana passado
☻ minha data do Tinder cancelada em mim
☻ Gosto do som da respiração pesada
☻ Tive um dia de merda no trabalho
☻ Eu faço corredores rápidos parecerem bons
☻ Uma maneira de manter meu corpo quente com esses preços crescentes do gás
☻ Visitar uma sauna é muito caro
☻ Entre cirurgia cardíaca e corrida, eu prefiro este último
☻ Não tenho nada melhor para fazer na terça -feira

** Bom saber informações: **

► Atualmente, não existe uma queda de bolsa ou casaco disponível. Certifique -se de vir apenas com seus itens essenciais.
► Nos encontramos às 18h30 na entrada do Vondelpark (oposto ao cassino da Holanda). Depois de entrar, você verá um grupo de nós esperando ao lado.
► Nosso objetivo é fazer 4K, mas dependendo do seu nível de condicionamento físico, você é convidado a fazer uma corrida mais curta.
► Todos no grupo têm um nível de condicionamento físico diferente e são executados em velocidades diferentes, para que não seja possível manter o grupo unido durante toda a corrida. Começaremos a corrida juntos, mas ficaremos à vontade para nos separarmos mais tarde e nos acomodarmos mais confortáveis ​​para si mesmo.

[Isso é opcional]

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