SAMI-X WOMEN "WEHR DICH!" - WORKSHOP - Frauenselbstverteidigung

Este workshop intensivo de 3 horas é sobre autoproteção para mulheres - claro, prático e diretamente implementável.

🛡️ Workshop – “DEFECT YOURSELF!” Autodefesa feminina
"Estabeleça limites - aja com confiança"

Seja forte - em todas as situações

Neste workshop intensivo de 3 horas tudo gira em torno da autoproteção para mulheres - clara, prática e diretamente implementável.

Sob o lema "Estabelecer limites" transmitimos conteúdos importantes de forma compacta e eficaz que vai muito além das técnicas físicas. fora:

🧠 Reconhecimento e prevenção de perigos
💬 Comportamento e comunicação claros
💪 Técnicas simples e eficazes de autodefesa
🔥 Fortalecendo a autoconfiança e a atitude interior

A autodefesa começa na cabeça.
Se você está ciente de seus próprios limites e aprende a defini-los claramente, você envia sinais claros - e pode reconhecer os riscos desde o início Evitar.

🎯 Objetivos do workshop
✔️ Ensinar técnicas de autodefesa que podem ser implementadas imediatamente
✔️ Estratégias psicológicas para situações difíceis
✔️ Fortalecer a presença, a coragem e a capacidade de agir
✔️ Comportamento tático em momentos estressantes

👩 Para mulheres e meninas com 14 anos ou mais
👭 Somente menores Acompanhados por um adulto participante cuidador
👕 Roupas confortáveis e abertura para participação ativa

🗓️ Data: sábado, 14h. - 17h00
📍 Local: SAMI VIENNA
👥 Número limitado de participantes - garanta já o seu lugar!

Aprenda a definir seus limites - com a cabeça, o coração e o corpo.
A autoconfiança pode ser aprendida. Comece agora.