Schodová lekce s Vlastimilem Lysákem

Aula de escada com Vlastimil Lysák, para corredores e não corredores que desejam experimentar um verdadeiro desafio de condicionamento físico fora da academia clássica! 📍 Encontro: 6h45 na recepção fitness ☕ Para começar: Café para começar com desconto 🏃‍♂️ Movimento: Uma leve corrida subindo as escadas às 6h55 🔥 O que espera por você: Treinamento de corrida fitness com exercícios dinâmicos, expansores e halteres pequenos - você corre para as escadas, está se fortalecendo, está malhando! ⏰ Fim: Retorno ao condicionamento físico entre 7h45 - 7h50