[SEMINÁŘ] Barbell 201: Stand Strong

Escola antiga no melhor sentido: Military Press e Zercher Squat

Sábado 29. Macková, líder da equipe certificado Strongfirst/Strongfirst Elite

Você se registrará até 15 de março e obterá um desconto exclusivo de 500,- CZK!

>>> https://www.strongfirst.cz/produkt/seminar-barbell-/ww.strongfirst.cz/produkt/seminar-barbell-/ww.strongfirst.cz/produkt/seminar-barbell-semath-semt-Streng/produkt/seminar-barbell-/www.strongfirst.cz/produkt/seminar-barbell-semath)
Military Press e Zercher Squat.

A imprensa militar é um clássico que precisa ser tratado corretamente. Alguns ensinarão como empurrar estritamente, mas o Maké Scales - ou como carregar muitos quilos. Levamos pesos estritamente e sólidos, assim como os levantadores de peso soviéticos fizeram no início de 60. Técnica simples. Nenhuma sobrecarga do pulso, ombros ou cotovelos. Não há necessidade de um parceiro de suporte ou sparring. Grande transmissão para esportes e outros exercícios. E como um bônus, um efeito de treinamento incrível nos músculos abdominais. Líder/strongfirst elite

Localização

KB5 Gym Praga 3, academia Strongfirst credenciada às 9:45

Você se aplicará até 15 de março e terá um desconto exclusivo de 500,- czk!