Este evento terminou!
Senior joga - zlepšenie pohyblivosti a rovnováhy
Ioga sênior - melhorando a mobilidade e o equilíbrio
Evento por: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Localização: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Ingressos: Obter ingressos
Sobre o evento
Caros idosos,
convidamo-los para um curso de yoga especialmente adaptado às suas necessidades.
O principal objetivo é melhorar a mobilidade das articulações e da coluna com exercícios simples e seguros que irão apoiar a sua flexibilidade e facilitar o dia a dia.
O que espera por você?
- Exercícios suaves para aumentar a mobilidade das articulações e da coluna.
- Fortalecer o espartilho muscular e melhorar a resistência geral do corpo.
- Melhorar a coordenação dos movimentos e o equilíbrio que ajudam a prevenir quedas.
- Exercícios de relaxamento e olhos para paz de espírito e corpo.
- Você aprenderá a respirar adequadamente e liberar a tensão.
Por que este curso?
Alivie a rigidez muscular com exercícios regulares, relaxe o corpo e reduza a dor que geralmente acompanha a idade.
O curso é indicado para todos que desejam se manter ativos, independentes e se sentir melhor com o corpo.
QUANDO: 11.09. - 30.10.2025 (quinta-feira)
HORÁRIO: 09h00 - 10h00
ONDE: Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PREÇO DO CURSO: €44 / 8 aulas a €5,50,
UMA VEZ ADMISSÃO: € 6,50
PROFESSORA: PeadDr. Eva Sirotiaková - Ela pratica yoga desde 1985. Ela ministra cursos ativamente desde 1997.
ENTRAR: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
Sobre o curso:
Recomendamos concluir o curso na íntegra para obter continuidade e a alegria do exercício regular.
Os exercícios também são adaptados para pessoas com restrições de saúde, como problemas de coluna, hipertensão, diabetes ou doenças oculares.
Aguardamos você - vamos dar um passo em direção à saúde, ao bem-estar e à qualidade de vida juntos!
convidamo-los para um curso de yoga especialmente adaptado às suas necessidades.
O principal objetivo é melhorar a mobilidade das articulações e da coluna com exercícios simples e seguros que irão apoiar a sua flexibilidade e facilitar o dia a dia.
O que espera por você?
- Exercícios suaves para aumentar a mobilidade das articulações e da coluna.
- Fortalecer o espartilho muscular e melhorar a resistência geral do corpo.
- Melhorar a coordenação dos movimentos e o equilíbrio que ajudam a prevenir quedas.
- Exercícios de relaxamento e olhos para paz de espírito e corpo.
- Você aprenderá a respirar adequadamente e liberar a tensão.
Por que este curso?
Alivie a rigidez muscular com exercícios regulares, relaxe o corpo e reduza a dor que geralmente acompanha a idade.
O curso é indicado para todos que desejam se manter ativos, independentes e se sentir melhor com o corpo.
QUANDO: 11.09. - 30.10.2025 (quinta-feira)
HORÁRIO: 09h00 - 10h00
ONDE: Studio Jakaí, Bakošova 1, Bratislava – Lamač - www.jakai.sk
PREÇO DO CURSO: €44 / 8 aulas a €5,50,
UMA VEZ ADMISSÃO: € 6,50
PROFESSORA: PeadDr. Eva Sirotiaková - Ela pratica yoga desde 1985. Ela ministra cursos ativamente desde 1997.
ENTRAR: https://calendiari.com/event/CUWmQQWMOU
Sobre o curso:
Recomendamos concluir o curso na íntegra para obter continuidade e a alegria do exercício regular.
Os exercícios também são adaptados para pessoas com restrições de saúde, como problemas de coluna, hipertensão, diabetes ou doenças oculares.
Aguardamos você - vamos dar um passo em direção à saúde, ao bem-estar e à qualidade de vida juntos!