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Sensitive Shapes. Ein 5Rhythmen®-Workshop
Formas sensíveis. Um workshop 5Rhythms®
Evento por: Bettina Plesser
Localização: K77 Studio, Kastanienallee 77, Berlin - Bezirk Pankow
Sobre o evento
FORMAS SENSÍVEIS: Luz e Sombra
Staccato: expressão, relacionamentos, limites - frustração, tensões
Um workshop 5Rhythms® com Bettina Plesser
Este workshop diurno faz parte da série MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA, veja abaixo, e é adequado para você
- se você se vê como uma personalidade altamente sensível,
- se você atualmente se sente menos resiliente do que o normal, ou
- se você está curioso para saber como é abordar as coisas com um pouco mais de gentileza e entrar em contato com seus lados sensíveis.
O ensino pode ser bilíngue, em inglês abaixo
Nestas Ondas Sensíveis mais longas, gostaríamos de dedicar um tempo para nos aprofundarmos nas energias, segredos e sabedoria do nosso corpo. Abrimo-nos às fontes que nos definem, que nos apoiam no nosso poder sensível e que podem nos ensinar a abraçar e desenvolver a nossa sensibilidade. Tanto o lado claro quanto o sombrio do ser sensível devem ser movidos e trazidos à consciência. Assim como a luz, as sombras que existem em cada ser humano também auxiliam no autoconhecimento. Nosso objetivo é ganhar clareza, fortalecer o eu, promover resiliência e desenvolver confiança e alegria.
Usamos os mapas do 5Rhythms®.
Haverá exercícios e muito espaço para livre circulação. Bem como pausas. Você decide seu próprio ritmo. O tamanho do grupo é limitado a 12 participantes.
No SENSITIVE SHAPES queremos explorar como Staccato pode nos apoiar no caminho para nos expressarmos, entrarmos em contato e realizarmos os projetos que estão em nossos corações.
Desenvolver o próprio ser e estabelecer limites representa um desafio especial para personalidades sensíveis. Quase todo mundo já teve a experiência de ser diferente da maioria e de ser incompreendido. Isso pode levar à frustração e à tensão interna, que também podem ser descarregadas de forma inadequada. A alegria de expressão, a autoconfiança e nossos relacionamentos são afetados.
Relacionamentos são um tema especial. A maioria (não todas!) das pessoas sensíveis são bastante introvertidas - em contraste com a maioria extrovertida - e vivem num mundo em que a existência extrovertida é vista como mais viva e valiosa.
Praticamos o reconhecimento dos nossos limites e desenvolvemos criativamente novas formas e possibilidades, a fim de encontrar uma expressão relaxada e clara que corresponda à nossa natureza. Como você supera a tendência de buscar a harmonia, suportar a tensão e abandonar a perfeição? Como podemos nós (tanto introvertidos quanto extrovertidos) encontrar um caminho apropriado para a conexão? É sobre isso que deveria ser hoje.
“Não tenha medo da perfeição, você nunca a alcançará.” S. Dali
Este workshop de um dia faz parte de uma SÉRIE: MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA. As outras datas são
- 12 de outubro de 2025 - ATERRAMENTO SENSÍVEL
- 18 de janeiro de 2026 - INTUIÇÃO SENSÍVEL
- 22 de fevereiro de 2026 - ALMA SENSÍVEL
- 22 de março de 2026 - SER SENSÍVEL
Cada 11h às 17h 00h00
Cada um máximo de 12 participantes
CUSTOS:
- 75€ cada
- 65€ early bird (inscrição e pagamento até 4 semanas antes da respetiva data)
- 300€ se reservar e pagar as 5 datas até 1 de outubro, 2025
LOCALIZAÇÃO:
K77Studio
2. Hinterhaus, 3º andar
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
INSCRIÇÃO: [email protected], +49 178 458 66 01
mais INFORMAÇÕES: bettinaplesser.com
—————
Inglês - Ensino pode ser bilíngue
FORMAS SENSÍVEIS
Staccato: Expressão, Relacionamentos, Limites – Frustração, Tensão
Um workshop 5Rhythms® com Bettina Plesser
Este workshop de um dia faz parte da série MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA (veja abaixo) e é adequado para você
- se você se considera uma pessoa altamente sensível,
- se você está se sentindo menos resiliente do que o normal, ou
- se você está curioso para descobrir como é abordar as coisas de maneira mais gentil e entrar em contato com seu lado sensível.
Nestas Ondas Sensíveis mais longas, queremos aproveitar o tempo para mergulhar mais fundo nas energias, segredos e sabedoria de nossos corpos. Abrimo-nos às fontes que nos definem, que nos apoiam no nosso poder sensível e que podem nos ensinar a abraçar e desenvolver a nossa sensibilidade. Ao fazer isso, tanto o lado claro quanto o lado sombrio da sensibilidade devem ser movidos e trazidos à consciência. Assim como a luz, as sombras que existem em cada ser humano são úteis para o autoconhecimento. Nosso objetivo é ganhar clareza, fortalecer a si mesmo, promover resiliência e desenvolver confiança e alegria.
Usamos os mapas do 5Rhythms® para fazer isso.
Haverá exercícios e muito espaço para livre circulação. Bem como pausas. Você define seu próprio ritmo. O tamanho do grupo é limitado a 12 participantes.
Em SENSITIVE SHAPES, queremos explorar como o staccato pode nos ajudar a nos expressar, a nos conectar com outras pessoas e a realizar os desejos do nosso coração.
Desenvolver a própria personalidade e estabelecer limites pode ser particularmente desafiador para indivíduos sensíveis. Quase todo mundo já teve a experiência de ser diferente da maioria e ser incompreendido. Isso pode levar à frustração e tensão internas, que também podem ser liberadas de forma inadequada. A alegria de expressão, a autoconfiança e nossos relacionamentos são afetados.
Relacionamentos são um tema especial. A maioria (não todas!) das pessoas sensíveis tende a ser introvertida - em contraste com a maioria extrovertida - e vive em um mundo onde o comportamento extrovertido é considerado mais vivo e desejável.
Praticamos o reconhecimento de nossos limites e desenvolvemos criativamente novas formas e possibilidades para encontrar uma maneira clara e descontraída de nos expressarmos que corresponda à nossa natureza. Como podemos superar a tendência de buscar a harmonia, suportar a tensão e abandonar a perfeição? Como podemos (tanto introvertidos quanto extrovertidos) encontrar uma maneira adequada de nos conectar? É isso que moveremos hoje.
“Não tenha medo da perfeição - você nunca a alcançará.” Salvador Dali
Este workshop de um dia faz parte de uma SÉRIE: MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA. As outras datas são
- 12 de outubro de 2025 - Aterramento Sensível
- 18 de janeiro de 2026 - Intuição Sensível
- 22 de fevereiro de 2026 - Alma Sensível
- 22 de março de 2026 - Ser Sensível
11h às 17h todos os dias
Máx. 12 participantes cada
CUSTO:
- 75€ cada
- 65€ antecipado (inscrição e pagamento pelo menos 4 semanas antes da respetiva data)
- 300€ se reservar e pagar todas as 5 datas até 1 de outubro de 2025
LOCALIZAÇÃO:
K77Studio
2º edifício traseiro, 3º andar
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
INSCRIÇÃO: [email protected], +49 178 458 66 01
Mais INFORMAÇÕES: www.bettinaplesser.com
Staccato: expressão, relacionamentos, limites - frustração, tensões
Um workshop 5Rhythms® com Bettina Plesser
Este workshop diurno faz parte da série MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA, veja abaixo, e é adequado para você
- se você se vê como uma personalidade altamente sensível,
- se você atualmente se sente menos resiliente do que o normal, ou
- se você está curioso para saber como é abordar as coisas com um pouco mais de gentileza e entrar em contato com seus lados sensíveis.
O ensino pode ser bilíngue, em inglês abaixo
Nestas Ondas Sensíveis mais longas, gostaríamos de dedicar um tempo para nos aprofundarmos nas energias, segredos e sabedoria do nosso corpo. Abrimo-nos às fontes que nos definem, que nos apoiam no nosso poder sensível e que podem nos ensinar a abraçar e desenvolver a nossa sensibilidade. Tanto o lado claro quanto o sombrio do ser sensível devem ser movidos e trazidos à consciência. Assim como a luz, as sombras que existem em cada ser humano também auxiliam no autoconhecimento. Nosso objetivo é ganhar clareza, fortalecer o eu, promover resiliência e desenvolver confiança e alegria.
Usamos os mapas do 5Rhythms®.
Haverá exercícios e muito espaço para livre circulação. Bem como pausas. Você decide seu próprio ritmo. O tamanho do grupo é limitado a 12 participantes.
No SENSITIVE SHAPES queremos explorar como Staccato pode nos apoiar no caminho para nos expressarmos, entrarmos em contato e realizarmos os projetos que estão em nossos corações.
Desenvolver o próprio ser e estabelecer limites representa um desafio especial para personalidades sensíveis. Quase todo mundo já teve a experiência de ser diferente da maioria e de ser incompreendido. Isso pode levar à frustração e à tensão interna, que também podem ser descarregadas de forma inadequada. A alegria de expressão, a autoconfiança e nossos relacionamentos são afetados.
Relacionamentos são um tema especial. A maioria (não todas!) das pessoas sensíveis são bastante introvertidas - em contraste com a maioria extrovertida - e vivem num mundo em que a existência extrovertida é vista como mais viva e valiosa.
Praticamos o reconhecimento dos nossos limites e desenvolvemos criativamente novas formas e possibilidades, a fim de encontrar uma expressão relaxada e clara que corresponda à nossa natureza. Como você supera a tendência de buscar a harmonia, suportar a tensão e abandonar a perfeição? Como podemos nós (tanto introvertidos quanto extrovertidos) encontrar um caminho apropriado para a conexão? É sobre isso que deveria ser hoje.
“Não tenha medo da perfeição, você nunca a alcançará.” S. Dali
Este workshop de um dia faz parte de uma SÉRIE: MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA. As outras datas são
- 12 de outubro de 2025 - ATERRAMENTO SENSÍVEL
- 18 de janeiro de 2026 - INTUIÇÃO SENSÍVEL
- 22 de fevereiro de 2026 - ALMA SENSÍVEL
- 22 de março de 2026 - SER SENSÍVEL
Cada 11h às 17h 00h00
Cada um máximo de 12 participantes
CUSTOS:
- 75€ cada
- 65€ early bird (inscrição e pagamento até 4 semanas antes da respetiva data)
- 300€ se reservar e pagar as 5 datas até 1 de outubro, 2025
LOCALIZAÇÃO:
K77Studio
2. Hinterhaus, 3º andar
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
INSCRIÇÃO: [email protected], +49 178 458 66 01
mais INFORMAÇÕES: bettinaplesser.com
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Inglês - Ensino pode ser bilíngue
FORMAS SENSÍVEIS
Staccato: Expressão, Relacionamentos, Limites – Frustração, Tensão
Um workshop 5Rhythms® com Bettina Plesser
Este workshop de um dia faz parte da série MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA (veja abaixo) e é adequado para você
- se você se considera uma pessoa altamente sensível,
- se você está se sentindo menos resiliente do que o normal, ou
- se você está curioso para descobrir como é abordar as coisas de maneira mais gentil e entrar em contato com seu lado sensível.
Nestas Ondas Sensíveis mais longas, queremos aproveitar o tempo para mergulhar mais fundo nas energias, segredos e sabedoria de nossos corpos. Abrimo-nos às fontes que nos definem, que nos apoiam no nosso poder sensível e que podem nos ensinar a abraçar e desenvolver a nossa sensibilidade. Ao fazer isso, tanto o lado claro quanto o lado sombrio da sensibilidade devem ser movidos e trazidos à consciência. Assim como a luz, as sombras que existem em cada ser humano são úteis para o autoconhecimento. Nosso objetivo é ganhar clareza, fortalecer a si mesmo, promover resiliência e desenvolver confiança e alegria.
Usamos os mapas do 5Rhythms® para fazer isso.
Haverá exercícios e muito espaço para livre circulação. Bem como pausas. Você define seu próprio ritmo. O tamanho do grupo é limitado a 12 participantes.
Em SENSITIVE SHAPES, queremos explorar como o staccato pode nos ajudar a nos expressar, a nos conectar com outras pessoas e a realizar os desejos do nosso coração.
Desenvolver a própria personalidade e estabelecer limites pode ser particularmente desafiador para indivíduos sensíveis. Quase todo mundo já teve a experiência de ser diferente da maioria e ser incompreendido. Isso pode levar à frustração e tensão internas, que também podem ser liberadas de forma inadequada. A alegria de expressão, a autoconfiança e nossos relacionamentos são afetados.
Relacionamentos são um tema especial. A maioria (não todas!) das pessoas sensíveis tende a ser introvertida - em contraste com a maioria extrovertida - e vive em um mundo onde o comportamento extrovertido é considerado mais vivo e desejável.
Praticamos o reconhecimento de nossos limites e desenvolvemos criativamente novas formas e possibilidades para encontrar uma maneira clara e descontraída de nos expressarmos que corresponda à nossa natureza. Como podemos superar a tendência de buscar a harmonia, suportar a tensão e abandonar a perfeição? Como podemos (tanto introvertidos quanto extrovertidos) encontrar uma maneira adequada de nos conectar? É isso que moveremos hoje.
“Não tenha medo da perfeição - você nunca a alcançará.” Salvador Dali
Este workshop de um dia faz parte de uma SÉRIE: MOVIMENTOS SENSÍVEIS: LUZ E SOMBRA. As outras datas são
- 12 de outubro de 2025 - Aterramento Sensível
- 18 de janeiro de 2026 - Intuição Sensível
- 22 de fevereiro de 2026 - Alma Sensível
- 22 de março de 2026 - Ser Sensível
11h às 17h todos os dias
Máx. 12 participantes cada
CUSTO:
- 75€ cada
- 65€ antecipado (inscrição e pagamento pelo menos 4 semanas antes da respetiva data)
- 300€ se reservar e pagar todas as 5 datas até 1 de outubro de 2025
LOCALIZAÇÃO:
K77Studio
2º edifício traseiro, 3º andar
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
INSCRIÇÃO: [email protected], +49 178 458 66 01
Mais INFORMAÇÕES: www.bettinaplesser.com