SHAPE UP YOUR BODY

Amigos, amigos, atletas, desperte seu corpo e inicie -o novamente para mais estresse de treinamento. Venha ao meu lendário workshop e comece novamente ao treinamento direcionado e significativo. A forma sempre o moverá na direção certa para mudar sua vida e fortalecer seu corpo. ❤
Nosso núcleo de forma - nádega - as pernas são atualizadas para todo o corpo ainda com o foco principal no centro do corpo e da perna. Esses pacientes são preferidos pelo sexo tenro e, embora os homens não sejam muito deles porque é o maior grupo muscular, esse treino tem o efeito metabólico mais importante. Técnicas abrangentes de força com halteres, carregamento, kettlebelly, equilíbrio, bola em forma, rolos de pilates, fluxo e outros auxiliares de superseria, sistema de pirâmide e treinamento HIIT não deixarão nenhuma pousio do grupo muscular. Sobre o grupo de alongamento e liberação da coluna vertebral. O número de lugares é limitado. Adequado para mulheres e homens. O treino será adaptado à condição momentânea. Não tenha medo de acrescentar. O cancelamento após 20.2.2025 100%pode ser relatado por si mesmo. Obrigado pela sua compreensão.