Signature 60 min barre3 Class | Murrayhill Rec Center

Junte-se a nós para uma aula de barre3 de 60 minutos: um treino eficaz e eficiente que combina força, cardio e atenção plena.

Signature 60 min Barre3 Community Class

Bem-vindo à nossa aula exclusiva de 60 min barre3! Força, cardio, atenção plena – essa é a base da aula exclusiva do barre3. Mas não oferecemos apenas um treino equilibrado e de corpo inteiro. .. cada postura, movimento e momento são projetados para honrar onde você está e, ao mesmo tempo, levá-lo ao seu limite. Porque é assim que você constrói uma rotina de exercícios físicos sustentável: mantendo-se firme no momento presente e ao mesmo tempo reconhecendo seu crescimento.

Estou ansioso para seguir em frente com você! Essas aulas são gratuitas e convide um amigo porque o movimento deve ser compartilhado.

Traga um tapete de ioga para a aula.

*Acessórios opcionais: pesos de mão, bola central e/ou faixa de resistência.