Silovo-kondičný tréning v CrossGyme

⚔️ AROO Spartania ⚔️

📌 Na quinta-feira (20.11.2025) cruzaremos novamente a zona de conforto no treino, que se chama "Treinamento de força e preparo físico no CrossGym" 🏋️‍♀️

✊ O treino no CrossGym incluirá alguns exercícios de força, exercícios de aderência e também alguns exercícios de preparo físico, enquanto todo o treino será como uma hora e meia de uma simulação de Spartan Race SPRINT 🔴
teste

ℹ️ Este treino tem as seguintes vantagens ℹ️

🏬 O treino é dentro de casa, ou seja, no calor.
🚿 Possibilidade de tomar banho.
🏋️‍♀️ Equipamento CrossGym (muito exercício aids).
🎵 Treinamento sonoro (Todo mundo se exercita melhor com música).
🍫 Você pode comprar, por exemplo, uma barra de proteína, bebidas e muitos outros.

ℹ️ Esses treinamentos acontecerão de acordo com os dias designados no calendário, às terças e quintas às 19h30 no endereço ℹ️

📁 Dolné Rudiny 1, 010 01 Žilina 📁

ℹ️ O que levar consigo ℹ️

👕 Roupa adequada para exercício
🧣 Toalha (seja para enxugar o suor e uma toalha que irá usar após o banho).
👞 Sapatos sobressalentes.
💰 Entrada de 5€.
🔥 Bom humor e vontade de destruir você mesmo!

👌 Isso provavelmente seria tudo Spartania. Acreditamos que você vai gostar desses treinamentos e que vai gostar muito deles, claro, todos são bem-vindos! 🤘

🌬️ Chega de conversa, nos vemos na quinta - 20.11.2025 às 19:30 amigos! 💪

⚔️ AROO ⚔️