𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗕𝗢𝗗𝗬 - workshop pro veřejnost 50+

O workshop 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗕𝗢𝗗𝟬 liderado pelo bailarino e conferencista Filip Staňko destina-se principalmente a participantes com 50 ou mais anos que queiram movimentar-se, desenvolver as suas capacidades motoras, perceber o seu corpo e descobrir a dança de uma nova forma. No entanto, todos são bem-vindos, independentemente da idade ou experiência anterior – o workshop está aberto a qualquer pessoa que queira movimentar-se, aprender e explorar o movimento e a si próprio. Baseia-se no princípio de conectar corpo e mente, trabalhando a atenção, organização natural do movimento, continuidade e economia do movimento. A ênfase está na percepção do próprio corpo, na coordenação, no equilíbrio, na mobilidade, no trabalho com a respiração, na orientação no espaço e na alegria do movimento.

O workshop terá a duração de três horas e será adaptado aos participantes mais velhos - o ritmo será mais calmo, a ênfase será no movimento consciente e saudável, não no desempenho. Cada participante pode regular a intensidade e amplitude de movimento de acordo com suas capacidades.

Os participantes do workshop se concentrarão em:
- ajuste fino do corpo e da mente
- trabalhar com os sentidos e percepção do corpo
- coordenação, estabilidade e equilíbrio
- movimento no espaço
- improvisação guiada e musicalidade
- conexão de sentimento, pensamento e movimento
- breve reflexão verbal

O workshop irá acontecem no espaço íntimo do Studio Maiselovka em grupo pequeno (máximo 10 participantes), o que permite acesso individual e um ambiente agradável e concentrado. Segue as atividades do Studio Maiselovka e do grupo 𝟰20𝗣𝗘𝗢𝗣𝗟𝗘, que há muito se dedica a trabalhar com bailarinos de diferentes faixas etárias e apoia o movimento ativo entre gerações.

𝟱. 𝟲. 2025 | 16h00–20h00
Maiselovka Studio (Maiselova 4, Praga 1)
Preço: CZK 1.200
Reserva e pagamento por e-mail: [email protected]


INFORMAÇÕES PRÁTICAS:
• O workshop será realizado na língua tcheca.
• O que vestir? O ideal é calça de moletom e camiseta, meias ou sandálias confortáveis.
• O que levar? Uma garrafa de água.

𝗢 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗿𝗼𝗿𝘁𝗿:
Filip Staněk estudou dança, atuação e marionetes no Conservatório Janáček em Ostrava. Trabalhou durante vários anos no balé do Teatro Nacional da Morávia-Silésia. Hoje é membro do 420PEOPLE, trabalha como professor de dança e autor. Seu método 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧 𝗕𝗢𝗗𝗬 combina inteligência de movimento, filosofia e dança contemporânea. Publicou o livro Křehká struna (2020) e estudou filosofia na FF UK.