Saturday morning for you

Sábado de manhã para você começa com exercícios no chão (usando a técnica de Boris Kniazev) para fortalecer o corpo, melhorar e consertar a postura adequada, fortalecendo os músculos ao redor dos joelhos e afrouxando as articulações do quadril.
Então, no Port de Bras Dance Exercício, pratica e dançam todo o corpo.
Finalmente, aproveitaremos a interconexão do corpo e da mente com a dança como terapia.
Não haverá lanches saudáveis. . Capacidade limitada.