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Softly Inward: A gentle morning yoga session with Isabel Guzman
Suavemente para dentro: uma sessão suave de ioga matinal com Isabel Guzman
Evento por: Integrační centrum Praha / Integration centre Prague
Localização: Stromovka, Stromovka, Praha 7
Saúde e bem-estar
Sobre o evento
🧘♀️ Vamos começar o dia reconectando -se conosco. Isabela ensina yoga há mais de uma década e apoia as pessoas como terapeuta de ioga em cuidados psiquiátricos. Esta é uma oportunidade única de desacelerar, respirar e girar delicadamente para dentro, enquanto está cercado pela natureza. Estou
🧘♀️ Sobre a sessão: esta sessão de ioga será realizada em inglês. É adequado para todos os níveis, incluindo iniciantes completos. A prática se concentrará no aterramento, na consciência da respiração e ouvindo seu corpo - sem poses super difíceis, apenas um espaço suave para você estar presente consigo mesmo. Para trazer: tapete de ioga (ou uma toalha se você não tiver uma), água, roupas confortáveis (perneiras, calças soltas, etc.)
👥 Quem pode se juntar? A sessão é gratuita e aberta a todos com 15 anos ou mais, independentemente da sua formação. Pedimos gentilmente que as crianças não participem, pois não seremos capazes de dar a eles a atenção que merecem e isso pode atrapalhar o foco dos outros. Ela ensinou yoga há mais de 10 anos e trabalhou como terapeuta de ioga em uma instalação psiquiátrica. Recentemente, ela se mudou para Praga e está animada em retribuir à comunidade compartilhando sua energia, presença e conhecimento.
👇 Mais informações e registro:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_u_yxwsw6kheuuwm0iliycontpij9k22dlmw/view
🧘♀️ Sobre a sessão: esta sessão de ioga será realizada em inglês. É adequado para todos os níveis, incluindo iniciantes completos. A prática se concentrará no aterramento, na consciência da respiração e ouvindo seu corpo - sem poses super difíceis, apenas um espaço suave para você estar presente consigo mesmo. Para trazer: tapete de ioga (ou uma toalha se você não tiver uma), água, roupas confortáveis (perneiras, calças soltas, etc.)
👥 Quem pode se juntar? A sessão é gratuita e aberta a todos com 15 anos ou mais, independentemente da sua formação. Pedimos gentilmente que as crianças não participem, pois não seremos capazes de dar a eles a atenção que merecem e isso pode atrapalhar o foco dos outros. Ela ensinou yoga há mais de 10 anos e trabalhou como terapeuta de ioga em uma instalação psiquiátrica. Recentemente, ela se mudou para Praga e está animada em retribuir à comunidade compartilhando sua energia, presença e conhecimento.
👇 Mais informações e registro:
https://docs.google.com/forms/d/e/1faipqlsedvgdajkidj_u_yxwsw6kheuuwm0iliycontpij9k22dlmw/view