SOLSTICE 🌦️ Sunday ~ 12/21 ~ Nia Somatic Dance Fitness @ Fernhill Park

DOMINGO DO SOLSTÍCIO \~
21 de dezembro \~ 13h30-14h30
**Parque Fernhill, NE Cully, 97218**

*hike.Nia.hike geralmente inclui caminhadas, mas este evento é apenas ***Nia* e dura uma hora** (em vez de 2 ou 3 com caminhadas).
* ***Nia*** *Movimento somático* é suave, divertido, inclusivo, curativo, move-se no SEU próprio ritmo e no caminho do SEU corpo. É sobre o que **SENTE**, e não tanto sobre o que parece, pessoal.
* Usamos fones de ouvido (fornecidos), microfone viva-voz, transmissor de rádio e tecnologia iPod!
* Use roupas que você goste de usar e **capa de chuva com capuz** (quando necessário) para proteger nossos fones de ouvido.
* Certifique-se de tomar um café da manhã saudável que inclua proteínas e talvez leve um lanche.
* Traga sua garrafa de **água**.
* Se sua **intenção de participar** mudar, **altere seu status de confirmação de presença** no MeetUp para "Não vou" assim que seus planos mudarem. Tenho conjuntos limitados de fones de ouvido e adoraria evitar que "não comparecimentos" excluíssem outras pessoas que desejam participar. THX.
* Evite convidar outras pessoas para um encontro durante este evento. Minha intenção é promover **espaço seguro** para conhecer novas pessoas, caminhar, dançar e SENTIR a música. Por favor, respeite seus colegas participantes. Eu removo membros que pretendem “pegar”. Por favor, deixe-me saber se você já se sentiu desconfortável por outra pessoa durante um evento.

Adoraríamos que você se juntasse a nós…

🔥 este é um **evento comunitário** e não há cobrança. LIVRE! 🎈

Para saber mais sobre minhas outras ofertas da comunidade, confira:
**[TudiePoppins.com](http://tudiepoppins.com/)**