Somatic Slow Flow

Esta é uma aula de ioga lenta que orienta os praticantes em uma prática incorporada usando ferramentas somáticas e técnicas de relaxamento iogue

Adequada para todos os níveis, esta aula traz à tona a tradição do yoga com um toque contemporâneo. Ao ativar o sistema nervoso parassimpático, esta prática apoia o relaxamento físico, emocional e mental. É a maneira ideal de relaxar após um longo dia, reconectar-se com seu mundo interior e cultivar uma sensação de calma e clareza.

Você será guiado por uma sequência estimulante em um espaço de apoio, com a intenção de ajudá-lo a se sentir restaurado, centrado e seguro.

Esta aula é ministrada em inglês.

Traga seu próprio tapete ou use um dos nossos.