Soul in Motion

Flow Into Joy: Workshop de Dança de Ioga

Entre em uma jornada de 90 minutos de ioga, dança e movimento intuitivo com Elika e Dicle. Começaremos com definição de intenção e ioga suave e, em seguida, exploraremos a expressão de forma livre antes de aprender uma sequência guiada de ioga e dança. O workshop termina com profundo relaxamento e reflexão, deixando você nutrido, inspirado e conectado - nenhuma experiência necessária, apenas um coração aberto.

O QUE ESPERAR
Círculo de abertura e registro no diário: ancorar-se, definir intenções e abrir espaço para o fluxo criativo.

Aquecimento de ioga: desperte seu corpo e prepare-se para o movimento.

Improvisação de dança intuitiva: explore a liberdade e a criatividade em movimento.

Fluxo guiado de ioga-dança: experimente uma sequência que combina ioga e dança em uma jornada fluida.

Meditação de relaxamento e surpresa: fique em silêncio e experimente um momento de encerramento profundamente restaurador.

Círculo de encerramento: compartilhe, reflita e conecte-se em um espaço de apoio.


Por que participar?
Saia de sua rotina diária e entre em contato com seu corpo. sabedoria.
Libere o estresse por meio de ioga, dança e expressão criativa.
Redescubra seu fluxo e conecte-se consigo mesmo em um nível mais profundo.

O que levar:
Garrafa de água
Roupas confortáveis
Um diário (opcional)
Uma mente aberta para aprender