Sound Bath & EFT Meditation

Descontraia-se com a meditação EFT, o relaxamento guiado e um banho de som melódico projetado para acalmar a mente e aliviar o estresse da estação.
O final do outono convida à quietude e à reflexão. Nesta noite restauradora, você começará com EFT (Técnica de Liberdade Emocional) para aliviar o peso emocional, seguido por um relaxamento muscular progressivo e calmante para liberar o estresse físico. A experiência flui para um banho de som melódico, onde taças de cristal e outros instrumentos acústicos tecem harmonias suaves que ajudam o corpo e a mente a se equilibrarem.

Benefícios que você pode experimentar:

• Estresse e ansiedade reduzidos

• Ancoragem emocional e calma

• Alívio da fadiga sazonal ou mau humor

• Descanso mais profundo e reinicialização do sistema nervoso

• A sensação de renovação à medida que o inverno se aproxima

Fique depois para tomar chá, conversar ou descansar tranquilamente enquanto entra graciosamente no inverno no belo Estúdio de Movimento de Abertura para a Vida.