Spinning Babies® Mini-Workshop in BERLIN (2 Hours, in English)

Para mulheres grávidas e seus parceiros de parto

Alinhamento • Equilíbrio • Facilidade • Apoio ao parceiro

O parto funciona melhor quando o O corpo está em equilíbrio - e quando os parceiros sabem exatamente como ajudar.
Este workshop Spinning Babies® de 2 horas oferece a você e ao seu parceiro de parto as ferramentas essenciais para criar mais espaço, mais conforto e mais facilidade durante a gravidez e o parto.

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Por que Spinning Babies®?

Os bebês são projetados para girar e navegar pela pélvis - esta é sua “espiral” natural para dentro da pélvis mundo.
Mas a vida moderna pode torcer, contrair ou desequilibrar os tecidos moles ao redor da pélvis. Quando o corpo está tenso ou desequilibrado, o bebê pode ter dificuldade para girar de maneira ideal. É quando o trabalho de parto se torna mais longo, mais doloroso ou paralisado.

Spinning Babies® oferece técnicas simples e suaves que restauram o Equilíbrio • Gravidade • Movimento para que o bebê possa encontrar sua melhor posição e o trabalho de parto possa progredir com mais facilidade.

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O que você e seu parceiro aprenderão

Este workshop compacto se concentra em habilidades práticas que você pode usar imediatamente:

1. Alinhamento pélvico para gravidez e nascimento

Aprenda como pequenos ajustes na postura e no alinhamento podem alterar o espaço dentro da pélvis, ajudando o bebê a se mover para uma posição ideal e mais confortável.

Seu parceiro aprenderá:

• Como detectar desequilíbrios de alinhamento
• Como ajudá-la com técnicas práticas simples
• Como ajudá-la a manter o conforto no final e no início da gravidez trabalho

2. Os Três Equilíbrios (adaptado para este workshop)

Você aprenderá as três técnicas fundamentais que ajudam a restaurar a suavidade, a mobilidade e a simetria do corpo:

• O Jiggle – relaxando a tensão nos quadris e na parte inferior das costas
• Inversão inclinada para frente – criando suavemente espaço na parte inferior útero
• Liberação lateral – alongando e equilibrando o assoalho pélvico e os tecidos adjacentes

Esses movimentos ajudam o corpo a liberar a tensão, melhorar o conforto e criar o espaço que o bebê precisa para girar.

3. Técnicas Rebozo

Um pano macio se torna uma ferramenta poderosa:

• Relaxar a região lombar e os quadris
• Aliviar a tensão
• Apoiar o conforto na gravidez e no início do trabalho de parto
• Ajudar o bebê a se acomodar em uma posição mais ideal

Essas técnicas são suaves, rítmicas e fáceis de serem aprendidas pelos parceiros.

4. Fundamentos diários para a gravidez

Mostrarei uma seleção de atividades diárias “obrigatórias” que apoiam o equilíbrio e o conforto:

• Padrões de caminhada
• Alongamentos da panturrilha
• Inclinações pélvicas suaves
• Abridores de quadril sentados
• Trabalho com bola
• Respiração para ancoragem e relaxamento

São simples, seguro e leve apenas alguns minutos por dia.

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Para quem é este workshop?

• Mulheres grávidas de cerca de 24 a 38 semanas
• Parceiros que desejam ser ativos, confiantes e prestativos
• Qualquer pessoa que esteja se preparando para um VBAC natural, fisiológico ou VBAC nascimento
• Pais que desejam reduzir a tensão, melhorar o conforto e apoiar o posicionamento fetal ideal

Não é necessária nenhuma experiência anterior.

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O que você terá

• Uma compreensão clara de como seu bebê se move pela pélvis
• Ferramentas práticas para parceiros durante a gravidez e o trabalho de parto precoce
• Maior conforto, espaço e facilidade
• Uma rotina diária simples (apenas 5 a 15 minutos) para apoiar o equilíbrio
• Mais confiança em equipe

Esta não é uma aula completa sobre parto, é uma sessão prática, focada e prática que pode transformar a maneira como você se prepara para o parto.

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Formato de workshop (2 horas)

• Introdução à anatomia pélvica e fetal rotação
• Técnicas de alinhamento baseadas em parceiros
• Prática dos Três Equilíbrios
• Trabalho Rebozo
• Rotina Daily Essentials
• Perguntas e Respostas

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Facilitado por Jutta Wohlrab

Parteira com mais de 40 anos de experiência, mais de 3.000 nascimentos, internacional Educador informado pela Spinning Babies®, instrutor de PNL, treinador de hipnose, professor de ioga e autor de best-sellers.