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Športové Nové Mesto
Esportes Cidade Nova
Evento por: Kultúra a šport • Bratislava-Nové Mesto
Localização: F.i.r.e. Slovakia, spol. S R.o., Riazanská 673, Nové Mesto
Sports, For children
Sobre o evento
Também este ano preparámos para si uma série de actividades desportivas em vários locais de Novi Mesto. Para qualquer atividade desportiva, considere vestuário, calçado e saúde.
ℹ️ Veja informações detalhadas sobre cada esporte na discussão do evento
📅Em caso de mau tempo, os exercícios ao ar livre são cancelados sem indenização.
💶Entrada gratuita.
📅SEGUNDA-FEIRA📅
🟡18:00 | 60 min Portagem de Račian | Treinamento funcional com Cvičiska
🟡19:00 | 60 min DK Kramáre | Treino físico com Boris (de 20.7. a 24.8.)
📅TERÇA-FEIRA📅
🟡 10:00 | 60 min Biblioteca Pionierska | Relaxe ioga no terraço
🟡17:00 | 90 min Passar bem | Caminhada Nórdica
🟡17:00 | 60 min DK Kramáre | Pilates (começa até 7.7.)
🟡17:00 | 60 min NŠK | Treino de futebol para crianças (5 - 8 e 9 - 11 anos)
📅QUARTA-FEIRA📅
🟡16:00 | 60 min Portagem de Račian | Boxe Muay Thai, Račko (7 a 14 anos)
🟡17:30 | 60 min Poço | Yoga com Zden
📅QUINTA-FEIRA📅
🟡17:00 | 60 min NŠK | Treino de futebol para crianças (5 - 8 e 9 - 11)
🟡18:00 | 60 min Poço | Costas saudáveis
📅SEXTA-FEIRA📅
🟡 8:10 | 50 min Biblioteca Pionierska | Pilates no terraço
🌞🌞🌞O evento faz parte do programa cultural e esportivo Cidade Nova verão 2026🌞🌞🌞
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ℹ️ℹ️ℹ️INSTRUÇÕES DETALHADAS DE ACORDO COM AS ESPORTEℹ️ℹ️ℹ️
🟡TREINO FUNCIONAL COM EXERCÍCIO 🟡
⌚Quando: segunda-feira às 18h (duração 45 - 60 minutos)
📍Onde: Park Račianske mýto
Sobre o treino: Exercite-se com seu próprio peso corporal e auxílios (expansores, TRX, borrachas) visa desenvolver força funcional, mobilidade e saúde do sistema músculo-esquelético. Ajuda a prevenir dores nas costas e melhora o condicionamento físico geral.
👟 O que levar: Roupas esportivas, calçados e garrafa de água.
🟡CAMINHADA NÓRDICA 🟡
⌚Quando: Terça-feira às 17h (duração aprox. 1,5 horas)
📍Onde: Passar bem
Sobre o treino: Caminhada dinâmica com bastões, suave nas articulações. No curso você aprenderá a técnica correta de caminhada, experimentará exercícios de estabilização e fortalecimento e alongamentos.
👟 O que levar: Roupas confortáveis e bom humor. Eles terão prazer em lhe emprestar bastões especiais para caminhada nórdica no local.
🟡PILATES🟡
⌚Quando: terça-feira às 17h
📍Onde: DK Kramáre (Strmová 18)
Sobre o treinamento: Focado na coluna, articulações, anexos musculares, fortalecimento do centro do corpo e respiração consciente.
👟 O que fazer trazer: Toalha ou pano, garrafa com água, roupa confortável (idealmente camiseta com legging/moletom). Ele pratica com meias. Tapetes e bolas de overball estão disponíveis no local.
🟡THAI BOX MUAY THAI (7 a 14 anos)🟡
⌚Quando: quarta-feira às 16h
📍Onde: pedágio de Račianske (em frente à roda)
Sobre o treino: Treinos seguros e divertidos com treinadores experientes para crianças de 7 a 14 anos (de iniciantes absolutos a atletas). Inclui jogos de movimento, posturas e golpes básicos, desenvolvendo coordenação e construção de autoconfiança.
👟O que levar: roupas esportivas confortáveis, tênis de corrida, luvas de boxe, capacete e garrafa de água.
🟡YOGA COM PAREDE🟡
⌚Quando: quarta-feira às 17h30. (duração 60 minutos)
📍Onde: Park Jama
Sobre o treinamento: Exercício para iniciantes e avançados que visa desenvolver a concentração, harmonizar corpo e mente, melhorando a flexibilidade e o equilíbrio.
👟O que levar: Tapete de exercícios, garrafa de água e roupas esportivas adequadas.
🟡HEALTH BACK🟡
⌚Quando: quinta-feira às 18h (duração). 45-60 minutos)
📍Onde: Parque Jama
Sobre o treinamento: Treinamento especializado sob orientação de fisioterapeuta, indicado para pessoas com trabalhos sedentários e atletas. Centra-se na estabilidade da coluna, mobilidade articular e padrões de movimento corretos (flexão, agachamento, elevação).
👟O que levar: Roupas esportivas confortáveis e uma garrafa de água.
🟡TREINO DE FUTEBOL PARA CRIANÇAS🟡
⌚Quando: Terça e Quinta das 17h00 às 18h00 (duração 60 minutos)
📍Onde: Estádio NŠK
Sobre o treinamento: Desenvolvimento de habilidades futebolísticas, trabalho em equipe e atividades de movimento. Destinado a crianças de 5 a 8 anos e de 9 a 11 anos.
👟 O que levar: Roupa esportiva adequada para futebol (camiseta, shorts), calçado esportivo e garrafa de água.
🟡PILATES E RELAX YOGA NA BIBLIOTECA🟡
Registre-se em: [email protected]
ℹ️ Veja informações detalhadas sobre cada esporte na discussão do evento
📅Em caso de mau tempo, os exercícios ao ar livre são cancelados sem indenização.
💶Entrada gratuita.
📅SEGUNDA-FEIRA📅
🟡18:00 | 60 min Portagem de Račian | Treinamento funcional com Cvičiska
🟡19:00 | 60 min DK Kramáre | Treino físico com Boris (de 20.7. a 24.8.)
📅TERÇA-FEIRA📅
🟡 10:00 | 60 min Biblioteca Pionierska | Relaxe ioga no terraço
🟡17:00 | 90 min Passar bem | Caminhada Nórdica
🟡17:00 | 60 min DK Kramáre | Pilates (começa até 7.7.)
🟡17:00 | 60 min NŠK | Treino de futebol para crianças (5 - 8 e 9 - 11 anos)
📅QUARTA-FEIRA📅
🟡16:00 | 60 min Portagem de Račian | Boxe Muay Thai, Račko (7 a 14 anos)
🟡17:30 | 60 min Poço | Yoga com Zden
📅QUINTA-FEIRA📅
🟡17:00 | 60 min NŠK | Treino de futebol para crianças (5 - 8 e 9 - 11)
🟡18:00 | 60 min Poço | Costas saudáveis
📅SEXTA-FEIRA📅
🟡 8:10 | 50 min Biblioteca Pionierska | Pilates no terraço
🌞🌞🌞O evento faz parte do programa cultural e esportivo Cidade Nova verão 2026🌞🌞🌞
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ℹ️ℹ️ℹ️INSTRUÇÕES DETALHADAS DE ACORDO COM AS ESPORTEℹ️ℹ️ℹ️
🟡TREINO FUNCIONAL COM EXERCÍCIO 🟡
⌚Quando: segunda-feira às 18h (duração 45 - 60 minutos)
📍Onde: Park Račianske mýto
Sobre o treino: Exercite-se com seu próprio peso corporal e auxílios (expansores, TRX, borrachas) visa desenvolver força funcional, mobilidade e saúde do sistema músculo-esquelético. Ajuda a prevenir dores nas costas e melhora o condicionamento físico geral.
👟 O que levar: Roupas esportivas, calçados e garrafa de água.
🟡CAMINHADA NÓRDICA 🟡
⌚Quando: Terça-feira às 17h (duração aprox. 1,5 horas)
📍Onde: Passar bem
Sobre o treino: Caminhada dinâmica com bastões, suave nas articulações. No curso você aprenderá a técnica correta de caminhada, experimentará exercícios de estabilização e fortalecimento e alongamentos.
👟 O que levar: Roupas confortáveis e bom humor. Eles terão prazer em lhe emprestar bastões especiais para caminhada nórdica no local.
🟡PILATES🟡
⌚Quando: terça-feira às 17h
📍Onde: DK Kramáre (Strmová 18)
Sobre o treinamento: Focado na coluna, articulações, anexos musculares, fortalecimento do centro do corpo e respiração consciente.
👟 O que fazer trazer: Toalha ou pano, garrafa com água, roupa confortável (idealmente camiseta com legging/moletom). Ele pratica com meias. Tapetes e bolas de overball estão disponíveis no local.
🟡THAI BOX MUAY THAI (7 a 14 anos)🟡
⌚Quando: quarta-feira às 16h
📍Onde: pedágio de Račianske (em frente à roda)
Sobre o treino: Treinos seguros e divertidos com treinadores experientes para crianças de 7 a 14 anos (de iniciantes absolutos a atletas). Inclui jogos de movimento, posturas e golpes básicos, desenvolvendo coordenação e construção de autoconfiança.
👟O que levar: roupas esportivas confortáveis, tênis de corrida, luvas de boxe, capacete e garrafa de água.
🟡YOGA COM PAREDE🟡
⌚Quando: quarta-feira às 17h30. (duração 60 minutos)
📍Onde: Park Jama
Sobre o treinamento: Exercício para iniciantes e avançados que visa desenvolver a concentração, harmonizar corpo e mente, melhorando a flexibilidade e o equilíbrio.
👟O que levar: Tapete de exercícios, garrafa de água e roupas esportivas adequadas.
🟡HEALTH BACK🟡
⌚Quando: quinta-feira às 18h (duração). 45-60 minutos)
📍Onde: Parque Jama
Sobre o treinamento: Treinamento especializado sob orientação de fisioterapeuta, indicado para pessoas com trabalhos sedentários e atletas. Centra-se na estabilidade da coluna, mobilidade articular e padrões de movimento corretos (flexão, agachamento, elevação).
👟O que levar: Roupas esportivas confortáveis e uma garrafa de água.
🟡TREINO DE FUTEBOL PARA CRIANÇAS🟡
⌚Quando: Terça e Quinta das 17h00 às 18h00 (duração 60 minutos)
📍Onde: Estádio NŠK
Sobre o treinamento: Desenvolvimento de habilidades futebolísticas, trabalho em equipe e atividades de movimento. Destinado a crianças de 5 a 8 anos e de 9 a 11 anos.
👟 O que levar: Roupa esportiva adequada para futebol (camiseta, shorts), calçado esportivo e garrafa de água.
🟡PILATES E RELAX YOGA NA BIBLIOTECA🟡
Registre-se em: [email protected]