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Střed těla v rovnováze - Workshop fyzio, jóga, sm systém
Body Center in Balance - Workshop Physio, Yoga, SM System
Evento por: Andrea Špinarová - Zdravocvična
Localização: Zdravý sport, z.s., Kurta Konráda 962/17, Praha 9
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Body Center em Balance. 10%de desconto!
reserva:
Href = "https://zdravocvicna.cz/workshop-stred-tela-fyzio-joga-smmsmystem/" https://zdravocvicna.cz/workshop-strred-tela-fyzio-joga-smsmes/ />
Você quer se sentir estável em seu corpo? Venha ao workshop, onde focaremos no envolvimento correto dos músculos abdominais, nosso centro - uma área -chave que afeta a postura, o movimento e o conforto diário.
O envolvimento correto dos músculos abdominais com as outras partes do nosso corpo desempenha um papel fundamental na estabilização da coluna vertebral e na distribuição de carga correta no sistema musculoesquelético. Sua disfunção ou enfraquecimento pode ser uma das principais causas de dor nas costas.
Você encontrará a conexão de fisioterapia, yoga e sistema SM.
- Exercícios que fortalecem o centro do corpo e melhoram a estabilidade e o movimento.
- Como transferir facilmente o conhecimento do workshop para a vida cotidiana.
Será compreensível, prático e divertido. Jiří Čumpelík, Personalidades da Reabilitação Tcheca e Yoga e Mudr. Richard Smíška, fundador do Exercício SM. Exercícios práticos:
Aprenderemos exercícios e dicas da fisioterapia, yoga e sistema de SM para se conectar melhor ao seu centro. Mostraremos praticamente como você pode simplesmente testar a conexão dos músculos abdominais com as outras partes do nosso corpo. Melhoria da postura:
Mostraremos técnicas e exercícios para envolver os músculos abdominais profundos, músculos da fuselagem, piso pélvico e diafragma. Dicas para a vida cotidiana:
Vamos tentar exercícios práticos para conectar técnicas e exercícios individuais à vida cotidiana. Exercícios respiratórios:
Mostraremos como ativar músculos abdominais profundos, diafragma e piso pélvico usando técnicas de respiração. Usando a torneira:
Em certos casos, podemos apoiar a atividade do centro do corpo aplicando fitas. Vamos mostrar como trabalhar com eles. do corpo, respire e mova e melhore a postura.
Se você estiver procurando por exercícios e dicas simples, mas eficazes, que possa incluir facilmente em sua vida diária, este workshop é ideal para você. Não é necessário ter experiência anterior com ioga, sistema SM ou fisioterapia. obtido por 28.1. um desconto de 10%
reserva:
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Estou ansioso para vê -lo !!!!
Andrea 💟
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Será compreensível, prático e divertido. Jiří Čumpelík, Personalidades da Reabilitação Tcheca e Yoga e Mudr. Richard Smíška, fundador do Exercício SM. Exercícios práticos:
Aprenderemos exercícios e dicas da fisioterapia, yoga e sistema de SM para se conectar melhor ao seu centro. Mostraremos praticamente como você pode simplesmente testar a conexão dos músculos abdominais com as outras partes do nosso corpo. Melhoria da postura:
Mostraremos técnicas e exercícios para envolver os músculos abdominais profundos, músculos da fuselagem, piso pélvico e diafragma. Dicas para a vida cotidiana:
Vamos tentar exercícios práticos para conectar técnicas e exercícios individuais à vida cotidiana. Exercícios respiratórios:
Mostraremos como ativar músculos abdominais profundos, diafragma e piso pélvico usando técnicas de respiração. Usando a torneira:
Em certos casos, podemos apoiar a atividade do centro do corpo aplicando fitas. Vamos mostrar como trabalhar com eles. do corpo, respire e mova e melhore a postura.
Se você estiver procurando por exercícios e dicas simples, mas eficazes, que possa incluir facilmente em sua vida diária, este workshop é ideal para você. Não é necessário ter experiência anterior com ioga, sistema SM ou fisioterapia. obtido por 28.1. um desconto de 10%
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