Střevní mikrobiom a veganství - Klíč ke zdraví a pohodě? - MUDr. Jakub Hurych

Dieta à base de plantas, rica em fibras, polifenóis e substâncias bioativas vegetais, promove a diversidade e a estabilidade do microbioma intestinal 🌱. Esses ingredientes servem como prebióticos que promovem o crescimento de bactérias benéficas, como Bifidobacterium e Lactobacillus. Por outro lado, as análises comerciais de microbioma têm um valor de aviso limitado, pois o microbioma individual muda rapidamente devido à dieta e ao estilo de vida. Além disso, ainda não existem padrões universais de interpretação de resultados ou recomendações claras com base em perfis microbianos. Investir em dieta de qualidade tem mais benefícios do que análises caras. Jakub Hurych acontecerá no primeiro sábado vegan, ou seja, 15 de março, no primeiro andar. Inspire -se em dicas práticas e fatos baseados cientificamente que você pode incorporar imediatamente à sua vida 🌟. Vamos especificar esse tempo de palestra.