🌳 Sundays in the Park – Breathwork, Meditation & Live Music (Donation-Based)

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**Respire, conecte-se e volte para casa — juntos**
Junte-se a nós para uma manhã emocionante na natureza - combinando respiração consciente, quietude e som para se reconectar consigo mesmo e com os outros.
Isto é mais do que apenas uma sessão. É um espaço compartilhado para fazer uma pausa, sentir e criar uma sensação de presença – dentro e ao seu redor.

**‼️ Localização**
Nos encontraremos no Parc de la Ciutadella, perto da estátua de [A Francesc Carreras i Candi (1975](https://maps.app.goo.gl/JDqXXkb1GhJNTdkg6)).
Se o espaço estiver ocupado, podemos mudar ligeiramente para um local aberto próximo – apenas observe o grupo e siga a boa energia. ✨

🌬️ **O que você experimentará**

**Respiração**
Você será guiado por técnicas simples de respiração que acalmam o sistema nervoso, liberam a tensão e convidam mais clareza e leveza ao seu corpo.

**Meditação**
Rodeado pela natureza, cairemos na quietude.
As meditações guiadas ajudam você a se ancorar, mudar seu estado e abrir seu coração – suave e profundamente.

**Música ao vivo**
Música ao vivo e comovente apoia cada momento da jornada – ajudando você a se sentir mais conectado, emocionalmente aberto e presente.

**Conexão com a comunidade**
Você conhecerá pessoas que pensam como você e que se preocupam com o bem-estar, o crescimento e a presença – pessoas que são divertidas, gentis e inspiradas para viver bem. Um espaço para conectar, trocar e simplesmente *ser*.

**Atmosfera Imersiva**
Forneceremos **vendas** para ajudá-lo a mergulhar mais fundo na experiência, melhorando o foco, a presença emocional e a conexão interna. *(Uma assinatura Breeze)*

**Por que participar?**

* Para reservar um momento para si mesmo - e não fazer isso sozinho
* Para se conectar com outras pessoas que valorizam presença, paz e profundidade
* Para terminar a semana com gratidão, calma e comunidade
* Para experimentar a respiração, a música e a quietude em um dos parques mais bonitos de Barcelona

Quer você seja novo nessas práticas ou não - venha como você é. Todos são bem-vindos.

**O que levar:**

* Um cobertor ou toalha para sentar ou deitar
* Roupas confortáveis ​​(e algo quente, por precaução)
* Água se quiser
* E acima de tudo: um coração aberto

**💶 Evento gratuito – doações são bem-vindas**
Este é um presente para a comunidade. Se você se sentir chamado a contribuir, fique à vontade - mas não há pressão.

**Curioso para saber como é?** Sinta a vibração:
✨ [Carretel 1](https://www.instagram.com/p/C_GbCxVI124/) ✨ [Carretel 2](https://www.instagram.com/p/C_NrAABoK8A/)
​*Estes são vislumbres de nossas sessões anteriores de **Domingos no Parque** — a alegria, a conexão, a beleza de respirar juntos.*

**Vamos respirar. Vamos nos conectar. Vamos lembrar o que é importante — juntos.**