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Tehotenská joga workshop
Oficina de ioga na gravidez
Evento por: EveryBody / joga štúdio
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
WORKSHOP DE YOGA PARA GRAVIDEZ � Yoga que acaricia duas almas - com segurança e facilidade em casa �
Você está grávida e sente que seu corpo precisa de movimento... mas não tem tempo para ir regularmente a um estúdio de yoga?
Ou não tem certeza do que é realmente seguro durante a gravidez?
� Preparamos um workshop único para você, onde você aprenderá:
� como se exercitar em casa de forma simples e com segurança
� quais exercícios são adequados (e quais devem ser evitados)
� como aliviar dores nas costas, tensão ou fadiga
� como se conectar conscientemente com seu corpo e bebê
� O que espera por você?
– 45 min de yoga suave para gestantes (adequado para cada trimestre)
– palestra prática + espaço para suas dúvidas
- relaxamento guiado com doula, consultora de lactação e palestrante de Hypnobirthing Gabika Janovičová @dulkagabulka
� E claro - um lanche pequeno e saudável espera por você, porque sabemos que as futuras mães merecem cuidado�
� Data: 2.5.2026 às 10:00
� Duração: aprox. 2,5 horas
� Preço: €35
� Equipamento: tudo estará disponível, você não precisa usar nada
� O workshop também é adequado para iniciantes
� Importante: Recomendamos praticar exercícios durante a gravidez e participar do workshop somente após o final do primeiro trimestre e após consulta prévia com um ginecologista.
� Sobre mim
Meu nome é Dominika Rašová e eu somos proprietários do estúdio de yoga EveryBody �
Sou instrutor de yoga com certificação internacional RYT® 200 (Registered Yoga Teacher 200, Yoga Alliance) e instrutor certificado de yoga para gravidez �
Na minha prática, concentro-me em movimentos conscientes, seguros e respeitosos que apoiam o corpo feminino em vários períodos da vida - incluindo a gravidez. Meu objetivo é criar um espaço onde as mulheres se sintam confortáveis, relaxadas e seguras.
� Escreva-me uma mensagem para mais informações ou reserve um lugar em www.everybody.sk
Reserve um tempo para você e seu bebê � #tehotenskajoga #gravidjoga #jogatrnava #cviceniepretehotne #vedometehotenstvo
Você está grávida e sente que seu corpo precisa de movimento... mas não tem tempo para ir regularmente a um estúdio de yoga?
Ou não tem certeza do que é realmente seguro durante a gravidez?
� Preparamos um workshop único para você, onde você aprenderá:
� como se exercitar em casa de forma simples e com segurança
� quais exercícios são adequados (e quais devem ser evitados)
� como aliviar dores nas costas, tensão ou fadiga
� como se conectar conscientemente com seu corpo e bebê
� O que espera por você?
– 45 min de yoga suave para gestantes (adequado para cada trimestre)
– palestra prática + espaço para suas dúvidas
- relaxamento guiado com doula, consultora de lactação e palestrante de Hypnobirthing Gabika Janovičová @dulkagabulka
� E claro - um lanche pequeno e saudável espera por você, porque sabemos que as futuras mães merecem cuidado�
� Data: 2.5.2026 às 10:00
� Duração: aprox. 2,5 horas
� Preço: €35
� Equipamento: tudo estará disponível, você não precisa usar nada
� O workshop também é adequado para iniciantes
� Importante: Recomendamos praticar exercícios durante a gravidez e participar do workshop somente após o final do primeiro trimestre e após consulta prévia com um ginecologista.
� Sobre mim
Meu nome é Dominika Rašová e eu somos proprietários do estúdio de yoga EveryBody �
Sou instrutor de yoga com certificação internacional RYT® 200 (Registered Yoga Teacher 200, Yoga Alliance) e instrutor certificado de yoga para gravidez �
Na minha prática, concentro-me em movimentos conscientes, seguros e respeitosos que apoiam o corpo feminino em vários períodos da vida - incluindo a gravidez. Meu objetivo é criar um espaço onde as mulheres se sintam confortáveis, relaxadas e seguras.
� Escreva-me uma mensagem para mais informações ou reserve um lugar em www.everybody.sk
Reserve um tempo para você e seu bebê � #tehotenskajoga #gravidjoga #jogatrnava #cviceniepretehotne #vedometehotenstvo