Intuitive movement therapy

A terapia de um movimento intuitivo é um método de grupo de auto -conhecimento, movimento, sem palavras.

ajudará você a descobrir como se reconectar consigo mesmo e criar tempo para si mesmo.

Você pode aprender a experimentar conscientemente momentos na vida cotidiana e como respeitar a si mesmo e sua saúde mental e emocional.

Exercícios praticados em terapia de dança (movimento autêntico, dança espelhada, escrita reflexiva, desenho, rituais) ajudarão você a se conectar novamente com seu interior genuíno e livre, adiando as máscaras e removendo as paredes que foram presas ao longo dos anos.

também ajuda a encontrar equilíbrio, recarregar energia, descobrir padrões comportamentais auto -destrutivos e substituí -los por hábitos saudáveis. Ele ensina você a prestar atenção ao seu mundo interior e aos recursos importantes projetados para você.

A terapia de dança intuitiva é um companheiro perfeito de auto -cuidado, porque um de seus principais objetivos é a cura.

Energia, o cuidado com sua saúde emocional, física e mental é crucial. Em vez disso, podemos reconhecer nossas necessidades prestando atenção às nossas mentes, corpo e alma.

Devemos estar cientes não apenas de nossas necessidades de longo prazo, mas também de nossas necessidades atuais.

Cuidado consigo mesmo é basicamente respeito por si mesmo. Isso significa que cuidamos de nós mesmos, ficamos para trás e dizemos: sim, somos importantes e sim, depende de nós.

Ao se tornar a melhor versão de si mesmo, você contribui para tornar o mundo um lugar melhor.

Estou ansioso por você.