The 1 Pull Up Club: Community session

Sessão comunitária de calistenia para todos os níveis! Venha experimentar diferentes habilidades e pratique coisas em que você está trabalhando

1 sessão da comunidade Pull Up Club

Esta é uma sessão de todos os níveis jam de calistenia, para 1PUC e amigos. A sessão será mais ou menos assim:

• Aquecimento e mobilidade
• Sessão de habilidades abertas - 1 habilidade será ensinada para aqueles que desejam alguma orientação, mas é hora de brincar aberta - trabalhe no que você gosta e experimente algumas novas habilidades
• Treino de força

O que levar você:

• Água
• Giz

Esta sessão é adequada para todos, desde iniciantes até aqueles que estão mais avançados na jornada. Criamos um espaço seguro e de apoio para todos, independentemente da identidade ou nível de experiência.

O 1PUC existe para ajudar e apoiar todos e qualquer pessoa que queira fazer flexões. Se você nunca fez calistenia antes, isso é para você! 1PUC é para todas as pessoas e todos os corpos.