The Brainfreeze Club, September 24 - Stress: different than you think

Um novo workshop de free -ze do cérebro, onde descobrimos a saúde mental de uma maneira baixa! Tudo sobre criar um espaço descontraído e acessível para falar sobre saúde mental. Nada muito formal ou pesado, apenas conversas honestas que nos ajudam a entender melhor a nós mesmos. Realizamos sessões gratuitas mensais que se concentram em diferentes aspectos da saúde mental, projetados para serem envolventes e discretos.

Em 2025, estamos levando as coisas para o próximo nível com: temas e tópicos. Eis como funciona: a cada ano, focaremos em três temas principais. Dentro de cada tema, executaremos três workshops que exploram tópicos específicos de uma maneira prática e realista. Pense nisso como um mergulho mais profundo. Não se preocupe, você pode participar de todas as sessões por si só, mas daria uma visão geral mais completa do tema específico se seguiria todas as sessões sobre esse tópico. Negativo, mas não é tão simples. O estresse é a resposta natural do seu corpo aos desafios, e às vezes pode fornecer energia, foco e motivação. Ao mesmo tempo, se o estresse se tornar esmagador ou duradouro, pode causar um preço no seu bem-estar. Crie resiliência e crie uma vida mais à prova de estresse

No final desta sessão, você terá uma compreensão mais clara do que o estresse significa para você, e você vai embora com ferramentas para gerenciá-lo de uma maneira mais saudável e mais equilibrada. Faça um lanche e beba pronto para você durante a sessão! Sessão
21:30: Portas fechando

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