The Midday Reset - Ocean Method

Junte-se a nós para uma pausa para rejuvenescer do meio-dia com o método oceânico, uma experiência relaxante para redefinir sua mente e corpo ao lado do mar. Oficina

Aprenda a manter a calma sob pressão - como o oceano faz. Através de o método oceânico - uma estrutura inspirada no treinamento livre e no treinamento mental - você descobrirá ferramentas práticas para acalmar seu sistema nervoso, liberar estresse e retornar ao seu dia com clareza e energia. Ocean Move — gentle, wave-inspired movement to release tension from the body🧠 Ocean Mindset — practical tools to anchor calm and build resilience under pressure

Afterwards, we’ll share a nourishing lunch together — a chance to slow down, integrate insights, and enjoy calm connection before stepping back into the flow of your Dia.

Detalhes do evento

📍 Studio de Yoga Frizzante, Barcelona 📅 30 de setembro, 12: 30-14: 00 (+ almoço) 💶 € 85: Disponível

Walk em estressado. Saia espaçosa.