Transformational Breathwork Journey: Shadow Alchemy

**Respiração Transformacional** é uma modalidade de cura onde trabalhamos intencionalmente com nossa respiração para entrar em um estado profundo de consciência para acessar a cura e ativação física, mental, emocional e espiritual.

✨ **Nesta edição especial Shadow Alchemy**, exploraremos suavemente os aspectos ocultos de nossa psique, as partes de nós mesmos que muitas vezes operam abaixo da superfície, influenciando nossas vidas sem nossa consciência. Esses aspectos “sombra” podem incluir crenças, emoções e características que rejeitamos, reprimimos ou repudiamos.

**Alquimia das Sombras** é o processo de trazer luz a essas partes invisíveis com compaixão e curiosidade, permitindo que o que antes era inconsciente seja integrado como sabedoria, poder e totalidade. Porque, na verdade, nosso poder provém da integração de TODAS as partes de nós mesmos - encontrando a totalidade trazendo para casa os dons das partes que suprimimos ou rejeitamos talvez durante grande parte de nossas vidas.

Através da respiração, da reflexão e de práticas de conexão suave, iluminaremos o que está pronto para ser visto e iniciaremos o processo de alquimia interior para trazer essas partes para casa.

Começaremos nossa sessão com o estabelecimento de intenções em nosso círculo, uma conversa guiada e uma exploração suave das partes sombrias (incorporando reflexão de luz e conexão de parceria para presença de quaisquer partes que desejam ser vistas e sentidas no espaço). Em seguida, passaremos para algumas práticas somáticas para aquecer e ativar os centros emocionais do corpo.

Entraremos então em nossa jornada de Respiração Consciente Conectada, um processo físico, emocional e muitas vezes espiritual que ajuda a liberar a energia emocional armazenada e a abrir o coração para uma nova consciência. Aqui, trabalhamos com a respiração como um fogo alquímico para iluminar os nossos aspectos que ansiavam ser vistos e trazidos para casa. Respiração + acompanhada de trabalho com sombras nos ajuda a incorporar uma sensação de maior totalidade e a recuperar a energia antes ligada a velhos padrões e histórias.

Para muitos, a respiração utilizada dessa forma pode ajudar a liberar a energia emocional armazenada que os manteve bloqueados e estagnados durante anos. E para muitos outros, é um portal para a sua sabedoria inata e medicina interior, uma ativação da sua verdadeira essência e dons.

Nossa jornada terminará com uma integração de grupo, com tempo para registrar no diário e compartilhar ideias e mais apoio mútuo.

Juntos, co-criaremos uma noite de cura de liberação somática, expressão centrada no coração, integração com a sombra e aprofundamento do seu relacionamento consigo mesmo e com a expressão pura e autêntica do Eu que você é.

**Observação:** Se você tende a ter pressão arterial elevada ou tem algum problema cardíaco, entre em contato comigo antes da sessão para que possamos determinar se esta forma específica de respiração será apropriada para você.

📍 **Onde**: Centro de Bem-Estar Awakenings
1016 SE 12th Ave
Portland, OR 97214

🕓 **Quando**: sexta-feira, 15 de novembro, das 18h às 20h30

**Custo:** $35
As opções de escala móvel/pagamento - o que você puder estão sempre disponíveis!

Venmo: @Kristen-Yates-8

Por favor, leia e preencha a renúncia abaixo antes de nossa sessão:

https://form.jotform.com/250676286876676

Estarei disponível para suporte de integração após esta experiência, caso você precise, pois uma jornada de trabalho de respiração e sombra pode iniciar uma cura e limpeza emocional profunda.