TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) Gruppen-Session

TRE® (Exercícios para Liberação de Tensão e Trauma) é um método suave e orientado para o corpo para regulação do estresse. Sessão de grupo TRE® na Galeria Bella Volen
📅 22 de junho de 2026
📍 Bella Volen Galerie, Viena
Landesgerichtsstraße 6, Wiem 1010
Início: 18h30
Chegada: 18h20

TRE® (Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma)
Você às vezes se sente estressado, tenso ou exausto?

Você quer mais paz interior, leveza e bem-estar?

TRE® (Exercícios de Liberação de Tensão e Trauma) é um método suave e orientado para o corpo para o estresse regulamento. Exercícios simples ativam os mecanismos naturais de relaxamento do corpo. As tensões armazenadas podem ser liberadas e o sistema nervoso pode encontrar o caminho de volta a um estado de maior equilíbrio e serenidade. TRE® usa o tremor neurogênico natural do corpo - um mecanismo inato que pode ajudar a reduzir o estresse físico e emocional. Muitos participantes relatam mais calma, vitalidade, flexibilidade e alegria de viver após uma sessão.

✨ Para quem o TRE® é adequado?
Basicamente para todas as pessoas que desejam reduzir o estresse, fortalecer sua autorregulação e promover seu bem-estar. Os exercícios são simples, não requerem nenhum condicionamento físico especial e podem ser praticados em qualquer idade.

✨ O que você pode esperar?
• Introdução ao método TRE®
• Exercícios físicos suaves para ativar grandes grupos musculares
• Sessão TRE® acompanhada em um ambiente seguro e descontraído
• Tempo para explorar e fazer perguntas

Tapetes de ioga, cobertores, travesseiros e bebidas estão disponíveis no local.
✨ Por favor, traga apenas roupas confortáveis nas quais você possa se mover livremente e relaxar.

TRE® pode ser aprendido como uma valiosa técnica de autoajuda e apoia o corpo no retorno à sua capacidade natural de relaxar.

A sessão é liderada por um fornecedor certificado de TRE®, ou seja, Dr. Lisa Maria Glenk. (neurocientista PhD)

Esperamos ter uma noite relaxante e consciente com você.
🔹 Número limitado de participantes
🔹 É necessária inscrição