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Tuhé trapézy a boľavé ramená
Armadilhas rígidas e ombros doloridos
Evento por: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina, Eva Skaličanová Beňová, Rozdýchaj si život
Localização: VANES PROFESIONÁL, s.r.o., Žilina
Ingressos: Obter ingressos
Discussions and lectures
Sobre o evento
OFICINA: TRAPÉZIOS RÍGIDOS E OMBROS DOLOROSOS
Você sente tensão constante na região do pescoço? As dores nos ombros limitam suas atividades diárias?
Você sofre de:
• Trapézio rígido e dolorido que não ajuda nem mesmo as massagens
• Ombros sobrecarregados após trabalhar no computador
• Dormência nas mãos ou problemas no túnel do carpo
• Mobilidade limitada dos ombros e pescoço
Neste workshop prático você aprenderá:
** Técnicas simples de automassagem que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar
** Exercícios para relaxar e fortalecer a região dos ombros e pescoço
** Postura correta ao sentar e trabalhar, o que evita sobrecarga
** Como combinar a respiração com o movimento para uma liberação mais profunda da tensão
O workshop
está cheio de dicas práticas e exercícios que experimentei em mim mesmo e
em meus clientes - e eles funcionam! Você pode facilmente
incluir tudo o que aprende no seu dia a dia - no trabalho, em casa ou em trânsito.
O número de vagas é limitado a 9 participantes, para que eu possa atender a todos individualmente.
Traga um parceiro, colega ou amigo com você - o cuidado corporal compartilhado não é apenas mais eficaz, mas também mais divertido!
Uma vida sem dor e tensão nos ombros e pescoço não é um luxo - é seu direito. Mime-se com isso.
Estou ansioso para ver você
Eva
Você sente tensão constante na região do pescoço? As dores nos ombros limitam suas atividades diárias?
Você sofre de:
• Trapézio rígido e dolorido que não ajuda nem mesmo as massagens
• Ombros sobrecarregados após trabalhar no computador
• Dormência nas mãos ou problemas no túnel do carpo
• Mobilidade limitada dos ombros e pescoço
Neste workshop prático você aprenderá:
** Técnicas simples de automassagem que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar
** Exercícios para relaxar e fortalecer a região dos ombros e pescoço
** Postura correta ao sentar e trabalhar, o que evita sobrecarga
** Como combinar a respiração com o movimento para uma liberação mais profunda da tensão
O workshop
está cheio de dicas práticas e exercícios que experimentei em mim mesmo e
em meus clientes - e eles funcionam! Você pode facilmente
incluir tudo o que aprende no seu dia a dia - no trabalho, em casa ou em trânsito.
O número de vagas é limitado a 9 participantes, para que eu possa atender a todos individualmente.
Traga um parceiro, colega ou amigo com você - o cuidado corporal compartilhado não é apenas mais eficaz, mas também mais divertido!
Uma vida sem dor e tensão nos ombros e pescoço não é um luxo - é seu direito. Mime-se com isso.
Estou ansioso para ver você
Eva