"Tune In, Drop In" - Community Yoga Class

**"Tune In, Drop In" - Uma experiência comunitária de Yoga**

🗓 Quartas-feiras, das 19h15 às 20h30 (somente setembro e outubro)
📍 Yoga do Povo – 3014 NE Killingsworth St, Portland, OR 97211

Junte-se a nós em uma aula de ioga centrada na comunidade e baseada em doações, projetada para apoiar a mente, o corpo e o espírito. Este fluxo suave baseado em hatha é uma oportunidade para ancorar, restaurar e conectar-se consigo mesmo – e pode servir como uma ferramenta de apoio para a integração psicodélica. Todos os níveis são bem-vindos.

As aulas são baseadas em doações (ninguém recusou por falta de fundos), com contribuições apoiando **[The People’s Yoga](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** e seu compromisso com uma prática acessível e orientada para a comunidade.

**NOTA:**
Se você é novo no People's Yoga, precisará preencher uma isenção com antecedência. Duas maneiras de completar:

1. **[Inscreva-se on-line diretamente aqui](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** \- procure a aula chamada *"In Studio - Donation Class with TPY Alumni"* às 19h15 às quartas-feiras.
2. **Entre e registre-se** na recepção (chegue um pouco mais cedo para fazê-lo).

**Sobre seu instrutor - Max Kelemen**
Minha introdução ao yoga começou no ensino médio, através da mãe de uma amiga que era uma estudante dedicada de Iyengar. Desde então, pratico vários estilos de yoga há mais de 15 anos. Recentemente, concluí um treinamento de professores de 300 horas com Suniti Dernovsek no The People’s Yoga, um programa que combina ensinamentos somáticos, budismo, anatomia e movimento consciente enraizados no Hatha yoga. Comecei esta formação para aprofundar a minha prática pessoal e estou agora a iniciar o caminho de a partilhar com outras pessoas. Venha explorar um pouco de respiração, movimento e atenção plena juntos!