Tvorba VISIONBARDU a KAKAOM a MEDITÁCIOU

Convidamos você cordialmente para uma noite de arteterapia com cacau, meditação e criação de um quadro de visão

Num círculo de apoio, com cheiro e sabor de cacau cerimonial, pararemos por um momento e pensaremos no que realmente queremos. Fortalecidos por um gole de cacau, criaremos juntos um quadro de visão - um quadro de sonhos e objetivos que pode se tornar seu guia no próximo ano.

O que espera por você:
· meditação introdutória de ancoragem com técnicas de respiração para sintonização

· aromaterapia de cacau e consumo consciente de cacau

· meditação em movimento

· banho sonoro para encerrar a cerimônia do cacau

· criação de um quadro de sonhos/vision board com apoio da arteterapia

· partilha e círculo final

Quando: Domingo, 14/12/2025, 14h30 – 16h30
Onde: Ateliér Surya
Preço: 25€
Inscrições: [email protected], 0910 383 420

Meditação com cacau é uma experiência – lúdica, criativa, cheia de histórias e presença. Juntos sintonizamos a respiração, tomamos o primeiro gole de cacau e ouvimos o nosso eu interior. Com que frequência temos tempo para isso em nossa correria normal? Iremos guiá-lo através da meditação, melodias suaves irão relaxar seu corpo, mente e coração e levá-lo a um relaxamento mais profundo.

Isso será seguido pela meditação em movimento, onde abordaremos as questões: O que eu preciso agora? Quais são as minhas visões para o próximo período e o que me apoiará nelas? Às vezes não precisam ser grandes coisas, são as pequenas coisas que mudam a nossa visão do dia, da vida.

Concluiremos a experiência com um suave banho de som que irá prepará-lo para o processo criativo.

A seguir será a criação de um quadro dos sonhos. Durante a criação do quadro de visão, iremos gradualmente nos detendo em diferentes áreas da sua vida. Com delicadeza e curiosidade, você vai olhar onde está agora – o que na sua vida te traz alegria e onde você deseja mudança. Você vai pensar sobre seu trabalho e jornada pessoal, como se sente em seu corpo, o que você irradia e o que convida para sua vida. Você então transformará suas imagens e sentimentos internos em cores, símbolos e formas – em uma colagem que se tornará seu guia para o próximo ano. Juntos, nos perguntamos: como gostaria que fosse minha vida daqui a doze meses?

Trabalharemos com diversos suportes - desde tintas e lápis, passando por carimbos, tecidos, flores prensadas, até papéis, moldes, autocolantes ou canetas caligráficas. O objetivo será mergulhar no fluxo criativo, entender melhor o que está acontecendo dentro de você e deixar o mundo exterior para trás por um tempo.

Seu quadro de visão não será apenas uma colagem estética. Será uma imagem viva dos seus desejos, intenções e possibilidades, um lembrete de onde você está indo - e de que você já tem tudo que precisa para chegar lá.

Você não precisa vestir nada, o material criativo e o cacau estarão prontos. Basta se você vier com vontade de criar. Estaremos ansiosos por você,

Janka e Majka

Mais sobre nós: https://maruarte.sk/, https://www.mamamundimeditation.com/sk

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Link para o workshop: htt ps://www.mamamundimeditation.com/sk/event-details/tvorba-nastenky-snov-s-kakaovová-ceremonia?fbclid=IwY2xjawOIBa5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzYzk4N21adHowTGR3SU9 zc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MghjYWxsc2l0ZQEyAAEe0X7twRD18GLcDsbNGVoCL 9xkODBPLwjakMkTw4E87XPDQBhvEIbDT3Acymk_aem_RMNvL1T9TzEHaQWJW3RRTw