🌿 UTORKOVÁ LETNÁ JOGA NA STRECHE V TRNAVE🌿

🌿 TERÇA-FEIRA IOGA DE VERÃO NO TELHADO EM TRNAVA 🌿

🌸 30.6.-28.7.2026

🍃 5 aulas • Grupo de câmara de 3-6 pessoas • Abordagem pessoal

🌸 Datas das aulas:
30. 6. • 7. 7. • 14. 7. • 21. 7. • 28. 7. energia.

Convido você para uma série de aulas de ioga no ambiente único do terraço com vista para Trnava. Praticamos em grupo pequeno, onde existe um ambiente agradável, espaço para abordagem pessoal, orientação individual e apoio mútuo.

☀️ Quando o tempo está bom, praticamos ao ar livre na cobertura.

🌿 Dependendo da natureza da aula, também podemos utilizar o jardim e o gramado macio.

🏡 Em caso de mau tempo, mudamos para dentro de casa, para que as aulas não sejam interrompidas e tenhamos sempre um local adequado pronto para prática comum.

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🌸 Durante as aulas nos concentraremos em:

🍃 movimento saudável e consciente
🍃 desenvolvimento da força, flexibilidade e estabilidade do corpo
🍃 concentração e trabalho com atenção
🍃 configuração correta e construção de posições
🍃 respiração consciente e melhor percepção do corpo
🍃 assistência mútua e compreensão dos princípios das posições individuais
🍃 desenvolvimento do equilíbrio, sensibilidade e paz interior

🌿 Praticamos posições em diversas variantes, por isso as aulas são adequadas tanto para iniciantes como para os mais avançados. Cada um trabalha em seu próprio nível e desenvolve gradualmente suas capacidades em seu próprio ritmo.

🌸 As aulas incluem mais do que apenas exercícios físicos. Através do movimento, concentração e percepção consciente, desenvolvemos também a capacidade de transferir a experiência adquirida para a vida cotidiana.

🌿 Em um pequeno grupo, aprendemos naturalmente a cooperar, ajudar uns aos outros e criar um espaço seguro para o crescimento e progresso de cada participante.

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🌸 Sobre o instrutor

As aulas são ministradas por Soňa Galbová, uma instrutora de yoga certificada com 8- com um experiência de um ano, que concluiu formação profissional para professores de yoga. Frequenta regularmente cursos de formação, seminários e aprofunda a sua própria prática de yoga na Eslováquia e no estrangeiro. vaga gratuita.

🍃 Você também pode deixar sua vaga para um familiar, amigo ou providenciar um substituto para você.

🍃 Aulas substitutas só podem ser utilizadas durante as séries de verão. Após sua conclusão, as aulas não utilizadas não serão transferidas para outros cursos.

🌿 Obrigado pela compreensão. Graças a isso, posso manter grupos de câmara e uma abordagem pessoal de alta qualidade para todos os participantes.

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📍 Trnava
👥 Grupo de câmara 3-6 pessoas
⏳ 90 minutos
💶 €75 / 5 aulas

🌸 As vagas são limitadas.

💌 Reservas e mais informações via mensagem ou telefone: 0911 151506

☀️ Estou ansioso pelos encontros de verão juntos ao ar livre.

Sonka 🌿🙏

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