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Uvoľnenie stresu a napätia podľa kundalini jogy a Vesmírne gongy
Liberação de estresse e tensão de acordo com Kundalini Yoga e Gongos Cósmicos
Evento por: Gong&kundalini, Zen Flow
Localização: Zen Flow, Račianske mýto 10990/1C, Bratislava
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Queridos amigos,
Convidamos você cordialmente a relaxar e liberar tensões conosco, através de exercícios com kundalini yoga em grupo privado e em um espaço seguro criado. Através da kundalini yoga e da respiração, podemos nos transferir para o momento presente e estar aqui e agora, não lidando com o passado ou o futuro, mas simplesmente sendo. Através da kundalini yoga e da respiração, podemos nos conectar mais com nosso corpo físico e não viver apenas em nossa cabeça. A respiração adequada revigora as forças vitais. Tentaremos Kundalini Yoga em conexão com as vibrações do gong, como parte da meditação do gong, com nossos 4 grandes gongos de alta vibração de fabricantes renomados da Alemanha. Os gongos melhoram ainda mais toda a experiência. Nossa linha de gongos também inclui nosso maior gongo Vesmír com diâmetro de 105 cm. O gong é o único instrumento que pode criar uma vibração espacial, então após a meditação com gong você se sentirá massageado como se fosse uma massagem física.
O que é meditação com gong? Na meditação gong, os participantes deitam-se passivamente e permitem-se ser levados a um estado meditativo com a ajuda de um conjunto de gongos de alta vibração. Durante a meditação gong, eles experimentam vários tipos de sentimentos e experiências, incluindo sentimentos de felicidade, relaxamento, alegria, mas também choro ou raiva se for necessário liberar essas emoções negativas, à medida que ocorre o movimento do prana em seu corpo físico. Para cada participante, a experiência é autêntica e única. A meditação Gong pode ajudar a melhorar o sono, a digestão, a liberação de bloqueios de energia e também o estresse e a tensão. Mente e corpo estão conectados. O que está escondido em sua mente está em seu subconsciente e isso se reflete em seu corpo físico como doença, dor ou desequilíbrio. O som e as vibrações dos gongos permitirão que você conecte mente e corpo para estar mais atento a si mesmo.
O que é Kundalini Yoga? Kundalini yoga é uma coluna flexível, um sistema nervoso, endócrino e reprodutivo em bom funcionamento, amor próprio, abertura na comunicação com as pessoas, confiança na própria força, habilidade e arte de ver beleza em tudo que nos rodeia. Kundalini yoga também é adequado para mulheres que têm problemas ginecológicos ou de gravidez. Kundalimi yoga é
a maneira mais segura de trabalhar com a energia kundalini.
O que é kundalini? É uma forma de energia que envolve o cóccix, o primeiro chakra, e está no chamado estado latente e adormecido. Quando esta energia é despertada, ela passa gradualmente por todos os chakras e leva a uma mudança de consciência. A Kundalini pode ser despertada, por exemplo, praticando Kundalini Yoga, onde são usados principalmente meditação, mudras, mantras e pranayama. Se quisermos trabalhar com a energia kundalini, é importante ter os chakras desbloqueados.
Onde: Zenflow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Quando: sábado, 14 de março de 2026, às 17h. (120 min),
preço: 35 euros. Os participantes do curso Energy Wave segundo Kundalini Yoga têm um desconto de 5 euros neste evento.
Inscrições:
https://www.zenflow.sk e
clique na data do calendário de reservas para 14.3.2026.
O número máximo de participantes no evento é 12 e o mínimo é 5..
*****
A saída a menos de 24 horas da festa implica uma taxa de cancelamento de 100% do preço do evento.
*****
O evento será conduzido por um instrutor certificado de kundalini yoga KRI 1º grau de acordo com os ensinamentos de Yogi Bhajan Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat pratica Kundalini Yoga há 9 anos. conheceu outros tipos de yoga, mas ficou mais fascinada pela kundalini yoga, que, quando praticada regularmente, traz verdadeira harmonia e felicidade à vida, elevando a consciência e o ser físico. O poder do fejto yoga deriva do poder da kundalini, que está dentro de cada um de nós e cabe a nós despertá-la. Além da ioga, ele também se interessa pela medicina alternativa. Participou em muitos workshops e seminários sobre yoga e Ayurveda na Eslováquia e no estrangeiro. Ela é instrutora certificada de Hatha Yoga 200 RYT e instrutora certificada de Kundalini Yoga KRI 1º grau. Ela completou 200 treinamentos de kundalini yoga RYT na Índia e treinamento terapêutico em cura pelo som também na Índia. Ao mesmo tempo, ela também se formou em vários cursos na área de tocar gong e terapia de gong, além de Don Conreaux, também com palestrantes do Reino Unido, EUA e Canadá. Ela participa de cursos de mindfulness e meditação tao. Ele conduz regularmente meditações de gongo na SPLN e NOV no estúdio Zenflow.
*****
Informações:
No dia em que vamos participar de kundalini yoga, durante o dia recomendamos não comer carne, mas sim algo leve e acima de tudo beber muita água limpa. Não bebemos álcool no dia anterior. Não comemos nada duas horas antes da kundalini yoga propriamente dita. Recomenda-se roupas confortáveis de material natural, brancas ou de cores claras. Uma cobertura para a cabeça também é recomendada - por ex. um lenço claro/branco. Você pode trazer sua própria garrafa de água, um cobertor ou um tapete macio para se deitar (os tapetes de yoga ficam no estúdio), ou até mesmo sua própria almofada para os olhos. Após o kundalini yoga, recomenda-se uma pausa nas redes móveis e sociais e um modo calmo e relaxante. Recomendamos beber muita água nos próximos 2 dias após o evento.
Se você sofre de doenças mentais ou toma medicamentos psiquiátricos, possui marca-passo ou outros problemas graves de saúde, recomenda-se uma consulta prévia. A participação neste evento não substitui de forma alguma os cuidados profissionais de saúde.
Esperamos vê-lo com amor🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini
Convidamos você cordialmente a relaxar e liberar tensões conosco, através de exercícios com kundalini yoga em grupo privado e em um espaço seguro criado. Através da kundalini yoga e da respiração, podemos nos transferir para o momento presente e estar aqui e agora, não lidando com o passado ou o futuro, mas simplesmente sendo. Através da kundalini yoga e da respiração, podemos nos conectar mais com nosso corpo físico e não viver apenas em nossa cabeça. A respiração adequada revigora as forças vitais. Tentaremos Kundalini Yoga em conexão com as vibrações do gong, como parte da meditação do gong, com nossos 4 grandes gongos de alta vibração de fabricantes renomados da Alemanha. Os gongos melhoram ainda mais toda a experiência. Nossa linha de gongos também inclui nosso maior gongo Vesmír com diâmetro de 105 cm. O gong é o único instrumento que pode criar uma vibração espacial, então após a meditação com gong você se sentirá massageado como se fosse uma massagem física.
O que é meditação com gong? Na meditação gong, os participantes deitam-se passivamente e permitem-se ser levados a um estado meditativo com a ajuda de um conjunto de gongos de alta vibração. Durante a meditação gong, eles experimentam vários tipos de sentimentos e experiências, incluindo sentimentos de felicidade, relaxamento, alegria, mas também choro ou raiva se for necessário liberar essas emoções negativas, à medida que ocorre o movimento do prana em seu corpo físico. Para cada participante, a experiência é autêntica e única. A meditação Gong pode ajudar a melhorar o sono, a digestão, a liberação de bloqueios de energia e também o estresse e a tensão. Mente e corpo estão conectados. O que está escondido em sua mente está em seu subconsciente e isso se reflete em seu corpo físico como doença, dor ou desequilíbrio. O som e as vibrações dos gongos permitirão que você conecte mente e corpo para estar mais atento a si mesmo.
O que é Kundalini Yoga? Kundalini yoga é uma coluna flexível, um sistema nervoso, endócrino e reprodutivo em bom funcionamento, amor próprio, abertura na comunicação com as pessoas, confiança na própria força, habilidade e arte de ver beleza em tudo que nos rodeia. Kundalini yoga também é adequado para mulheres que têm problemas ginecológicos ou de gravidez. Kundalimi yoga é
a maneira mais segura de trabalhar com a energia kundalini.
O que é kundalini? É uma forma de energia que envolve o cóccix, o primeiro chakra, e está no chamado estado latente e adormecido. Quando esta energia é despertada, ela passa gradualmente por todos os chakras e leva a uma mudança de consciência. A Kundalini pode ser despertada, por exemplo, praticando Kundalini Yoga, onde são usados principalmente meditação, mudras, mantras e pranayama. Se quisermos trabalhar com a energia kundalini, é importante ter os chakras desbloqueados.
Onde: Zenflow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Quando: sábado, 14 de março de 2026, às 17h. (120 min),
preço: 35 euros. Os participantes do curso Energy Wave segundo Kundalini Yoga têm um desconto de 5 euros neste evento.
Inscrições:
https://www.zenflow.sk e
clique na data do calendário de reservas para 14.3.2026.
O número máximo de participantes no evento é 12 e o mínimo é 5..
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A saída a menos de 24 horas da festa implica uma taxa de cancelamento de 100% do preço do evento.
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O evento será conduzido por um instrutor certificado de kundalini yoga KRI 1º grau de acordo com os ensinamentos de Yogi Bhajan Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat pratica Kundalini Yoga há 9 anos. conheceu outros tipos de yoga, mas ficou mais fascinada pela kundalini yoga, que, quando praticada regularmente, traz verdadeira harmonia e felicidade à vida, elevando a consciência e o ser físico. O poder do fejto yoga deriva do poder da kundalini, que está dentro de cada um de nós e cabe a nós despertá-la. Além da ioga, ele também se interessa pela medicina alternativa. Participou em muitos workshops e seminários sobre yoga e Ayurveda na Eslováquia e no estrangeiro. Ela é instrutora certificada de Hatha Yoga 200 RYT e instrutora certificada de Kundalini Yoga KRI 1º grau. Ela completou 200 treinamentos de kundalini yoga RYT na Índia e treinamento terapêutico em cura pelo som também na Índia. Ao mesmo tempo, ela também se formou em vários cursos na área de tocar gong e terapia de gong, além de Don Conreaux, também com palestrantes do Reino Unido, EUA e Canadá. Ela participa de cursos de mindfulness e meditação tao. Ele conduz regularmente meditações de gongo na SPLN e NOV no estúdio Zenflow.
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Informações:
No dia em que vamos participar de kundalini yoga, durante o dia recomendamos não comer carne, mas sim algo leve e acima de tudo beber muita água limpa. Não bebemos álcool no dia anterior. Não comemos nada duas horas antes da kundalini yoga propriamente dita. Recomenda-se roupas confortáveis de material natural, brancas ou de cores claras. Uma cobertura para a cabeça também é recomendada - por ex. um lenço claro/branco. Você pode trazer sua própria garrafa de água, um cobertor ou um tapete macio para se deitar (os tapetes de yoga ficam no estúdio), ou até mesmo sua própria almofada para os olhos. Após o kundalini yoga, recomenda-se uma pausa nas redes móveis e sociais e um modo calmo e relaxante. Recomendamos beber muita água nos próximos 2 dias após o evento.
Se você sofre de doenças mentais ou toma medicamentos psiquiátricos, possui marca-passo ou outros problemas graves de saúde, recomenda-se uma consulta prévia. A participação neste evento não substitui de forma alguma os cuidados profissionais de saúde.
Esperamos vê-lo com amor🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini