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V rytmu duše - cyklus ženských kruhů
No ritmo da alma - o ciclo dos círculos femininos
Evento por: Radka Lišková
Localização: INNER VIBE, Svobodova 135/11, Praha 2
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Querida mulher 🌸, gostaria de convidá-la para o ciclo de rodas femininas de partilha de dança No ritmo da alma com o subtítulo Caminho para a harmonia interior. A intenção é descobrir e fortalecer o seu valor próprio através da dança intuitiva, meditação e outras técnicas.
Por que criei este ciclo?
Eu criei este ciclo para apoiá-lo em sua jornada para a autodescoberta. Escolhi os temas dos círculos individuais de forma que proporcionassem a você uma experiência mais profunda 💫 e um conhecimento mais profundo de si mesmo.
Lidaremos com os limites, com nossos lados positivos e negativos da personalidade, nos nomearemos e vivenciaremos e expressaremos nossas emoções e nos mostraremos como deixá-las passar de maneira saudável e, finalmente, abordará o tema do nosso corpo.
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Datas e tópicos:
💫 15.9. Meus limites
💫 20.10. Um jogo de luz e sombra
💫 10.11. Dança das emoções
💫 1.12. Meu corpo
Horário:
13h00-17h00 (4 horas)
Local:
Estúdio INNER VIBE,
Svobodova 135/11, Praga
- estacionamento gratuito possível em ruas adjacentes
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Temas dos círculos com mais detalhes:
1️⃣ Minhas fronteiras / 15.9.
Os limites são muito importantes em nossas vidas. Se não sei o que são, ou se não os tenho, não me sinto seguro 🫥 e então não consigo me expressar plenamente como sou.
Quais são meus limites? Eu ainda os tenho?
Como faço para protegê-los?
Deixo que outros ultrapassem meus limites?
Eu violo os limites dos outros?
O que você vai fazer? tirar do círculo?
🌸 consciência de como definir seus limites
🌸 o que exatamente são limites e como defendê-los
🌸 como estabelecer limites afeta você na vida
🌸 você também tomará consciência de suas crenças limitantes que podem afetar o estabelecimento de seus limites
---
2️⃣ Jogo de luz e sombra / 20.10.
Cada um de nós tem nossos lados claros 🌕 e escuros 🌑. Na maioria das vezes evitamos as sombras, não queremos vê-las, ignoramo-las, suprimimo-las... E são essas sombras reprimidas que de repente avançam sobre nós, surpreendem-nos e controlam-nos subconscientemente. Sentimos então que não somos bons o suficiente, que algo está errado conosco.
Venha descobrir essas suas sombras, iluminá-las e aceitá-las. Só então você poderá realmente começar a se aceitar 🌓 e ser verdadeiro consigo mesmo.
O que você tirará do círculo?
🌸 maior compreensão de si mesmo
🌸 consciência de seus lados positivos e negativos
🌸 consciência de que você sempre pode fazer uma diferença decisão, como você reagirá
🌸 conhecimento mais profundo de si mesmo
🌸 entender que você não está sozinho nisso, que não há nada de errado com você, você apenas tem lados obscuros que cada um de nós tem
---
3️⃣ Dança das emoções / 10.11.
Muitas vezes reprimimos nossas emoções 🤐, temos vergonha delas. Por que? Provavelmente por medo de não ser aceito. Talvez porque fomos ensinados que ninguém gosta de garotas “zangadas” ou “chorosas”. Talvez nos tenham dito “não chore” ou “não grite”. Aprendemos a expressar apenas emoções positivas para que os outros fiquem satisfeitos. Para nos fazer parecer as boas meninas que todo mundo gosta.
VOCÊ! As emoções 🫣 reprimidas permanecem no corpo. Eles não foram embora. Eles ainda estão em nós, acumulam-se e podem até resultar em doenças. Portanto, é mais do que necessário expressar nossas emoções de forma livre e saudável, para deixá-las fluir. Na roda nos permitimos expressar emoções, aprendemos a reconhecê-las, percebê-las e também nos mostramos como expressá-las de forma saudável.
O que você tirará do círculo?
🌸 emoções!
🌸 libere
🌸 a percepção de que você pode se permitir expressar qualquer emoção
🌸 você perceberá quais emoções você experimenta com mais frequência e por que
🌸 respostas a perguntas, como por que você tem medo de expressar suas emoções
---
4️⃣ Meu corpo / 1.12.< br/>O corpo é nossa bússola. E aprendemos a ignorá-lo, a não confiar nele, a questioná-lo e a não ouvi-lo 😑. Também adquirimos a crença de que nosso corpo não é bom o suficiente, magro o suficiente, perfeito o suficiente... e nós o punimos por isso! Nós nos punimos. Duvidamos constantemente de nós mesmos, diminuímos nosso valor só porque pensamos que nossos corpos não são perfeitos. Mas é! É único. Só que não percebemos.
Estou ouvindo meu corpo? Estou ouvindo ele?
Minhas crenças sobre ele são verdadeiras? Eles são meus?
Como posso cuidar do meu corpo?
Como posso transmiti-los ao meu corpo? Estou elogiando-o ou insultando-o?
Estou derivando meu valor como pessoa da aparência do meu corpo?
O que você tirará do círculo?
🌸 respostas às perguntas acima sobre o seu corpo
🌸 maior respeito e reverência pelo seu corpo
🌸 gratidão pelo seu corpo
🌸 experiências que só o seu corpo pode lhe proporcionar
🌸 descobrir que o seu o valor não é determinado pela aparência do seu corpo
🌸 a percepção de que seu corpo é sua bússola, seu templo e está sempre lá para você!
🌸 a experiência de que as emoções podem ser expressadas de maneira saudável
🌸 a percepção de que toda emoção é correta, benéfica e importante
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Aplicação:
- é é ideal para completar todo o ciclo, ou seja, todos os círculos, para uma experiência e autoconhecimento mais profundo
- claro que é possível se inscrever em apenas um
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Preço:
🌼 até 31.8. preço especial!
Para todas as 4 reuniões - CZK 2.400
🌼 1 círculo / CZK 700
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Se você tiver alguma dúvida, não hesite em entrar em contato comigo!
Estarei ansioso para ouvir de você!
Raduš
Por que criei este ciclo?
Eu criei este ciclo para apoiá-lo em sua jornada para a autodescoberta. Escolhi os temas dos círculos individuais de forma que proporcionassem a você uma experiência mais profunda 💫 e um conhecimento mais profundo de si mesmo.
Lidaremos com os limites, com nossos lados positivos e negativos da personalidade, nos nomearemos e vivenciaremos e expressaremos nossas emoções e nos mostraremos como deixá-las passar de maneira saudável e, finalmente, abordará o tema do nosso corpo.
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Datas e tópicos:
💫 15.9. Meus limites
💫 20.10. Um jogo de luz e sombra
💫 10.11. Dança das emoções
💫 1.12. Meu corpo
Horário:
13h00-17h00 (4 horas)
Local:
Estúdio INNER VIBE,
Svobodova 135/11, Praga
- estacionamento gratuito possível em ruas adjacentes
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Temas dos círculos com mais detalhes:
1️⃣ Minhas fronteiras / 15.9.
Os limites são muito importantes em nossas vidas. Se não sei o que são, ou se não os tenho, não me sinto seguro 🫥 e então não consigo me expressar plenamente como sou.
Quais são meus limites? Eu ainda os tenho?
Como faço para protegê-los?
Deixo que outros ultrapassem meus limites?
Eu violo os limites dos outros?
O que você vai fazer? tirar do círculo?
🌸 consciência de como definir seus limites
🌸 o que exatamente são limites e como defendê-los
🌸 como estabelecer limites afeta você na vida
🌸 você também tomará consciência de suas crenças limitantes que podem afetar o estabelecimento de seus limites
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2️⃣ Jogo de luz e sombra / 20.10.
Cada um de nós tem nossos lados claros 🌕 e escuros 🌑. Na maioria das vezes evitamos as sombras, não queremos vê-las, ignoramo-las, suprimimo-las... E são essas sombras reprimidas que de repente avançam sobre nós, surpreendem-nos e controlam-nos subconscientemente. Sentimos então que não somos bons o suficiente, que algo está errado conosco.
Venha descobrir essas suas sombras, iluminá-las e aceitá-las. Só então você poderá realmente começar a se aceitar 🌓 e ser verdadeiro consigo mesmo.
O que você tirará do círculo?
🌸 maior compreensão de si mesmo
🌸 consciência de seus lados positivos e negativos
🌸 consciência de que você sempre pode fazer uma diferença decisão, como você reagirá
🌸 conhecimento mais profundo de si mesmo
🌸 entender que você não está sozinho nisso, que não há nada de errado com você, você apenas tem lados obscuros que cada um de nós tem
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3️⃣ Dança das emoções / 10.11.
Muitas vezes reprimimos nossas emoções 🤐, temos vergonha delas. Por que? Provavelmente por medo de não ser aceito. Talvez porque fomos ensinados que ninguém gosta de garotas “zangadas” ou “chorosas”. Talvez nos tenham dito “não chore” ou “não grite”. Aprendemos a expressar apenas emoções positivas para que os outros fiquem satisfeitos. Para nos fazer parecer as boas meninas que todo mundo gosta.
VOCÊ! As emoções 🫣 reprimidas permanecem no corpo. Eles não foram embora. Eles ainda estão em nós, acumulam-se e podem até resultar em doenças. Portanto, é mais do que necessário expressar nossas emoções de forma livre e saudável, para deixá-las fluir. Na roda nos permitimos expressar emoções, aprendemos a reconhecê-las, percebê-las e também nos mostramos como expressá-las de forma saudável.
O que você tirará do círculo?
🌸 emoções!
🌸 libere
🌸 a percepção de que você pode se permitir expressar qualquer emoção
🌸 você perceberá quais emoções você experimenta com mais frequência e por que
🌸 respostas a perguntas, como por que você tem medo de expressar suas emoções
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4️⃣ Meu corpo / 1.12.< br/>O corpo é nossa bússola. E aprendemos a ignorá-lo, a não confiar nele, a questioná-lo e a não ouvi-lo 😑. Também adquirimos a crença de que nosso corpo não é bom o suficiente, magro o suficiente, perfeito o suficiente... e nós o punimos por isso! Nós nos punimos. Duvidamos constantemente de nós mesmos, diminuímos nosso valor só porque pensamos que nossos corpos não são perfeitos. Mas é! É único. Só que não percebemos.
Estou ouvindo meu corpo? Estou ouvindo ele?
Minhas crenças sobre ele são verdadeiras? Eles são meus?
Como posso cuidar do meu corpo?
Como posso transmiti-los ao meu corpo? Estou elogiando-o ou insultando-o?
Estou derivando meu valor como pessoa da aparência do meu corpo?
O que você tirará do círculo?
🌸 respostas às perguntas acima sobre o seu corpo
🌸 maior respeito e reverência pelo seu corpo
🌸 gratidão pelo seu corpo
🌸 experiências que só o seu corpo pode lhe proporcionar
🌸 descobrir que o seu o valor não é determinado pela aparência do seu corpo
🌸 a percepção de que seu corpo é sua bússola, seu templo e está sempre lá para você!
🌸 a experiência de que as emoções podem ser expressadas de maneira saudável
🌸 a percepção de que toda emoção é correta, benéfica e importante
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Aplicação:
- é é ideal para completar todo o ciclo, ou seja, todos os círculos, para uma experiência e autoconhecimento mais profundo
- claro que é possível se inscrever em apenas um
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Preço:
🌼 até 31.8. preço especial!
Para todas as 4 reuniões - CZK 2.400
🌼 1 círculo / CZK 700
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Se você tiver alguma dúvida, não hesite em entrar em contato comigo!
Estarei ansioso para ouvir de você!
Raduš