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🌙 VEČERNÝ NÁVRAT DO TELA - keď sa telo môže uvoľniť
🌙 RETORNO À NOITE AO CORPO - quando o corpo pode relaxar
Evento por: JINspirace - cesta srdce
Discussions and lectures, Health and Wellness
Sobre o evento
🌙 Ciclo noturno de trabalho com toque, respiração e atenção consciente 🌙
O curso oferece um espaço seguro para relaxamento gradual do corpo e temas internos através do toque, respiração e atenção consciente.
É destinado a pessoas que:
✨ se sentem cansados, tensos ou sobrecarregados
✨ passam muito tempo "na cabeça" e querem se conectar mais com o corpo
✨ desejo de desacelerar, silêncio e um ritual noturno regular
✨ eles querem experimentar o toque como uma ferramenta de percepção, não de performance
✨ eles não têm um espaço seguro onde possam ser eles mesmos
O curso é aberto a mulheres e homens, nenhuma experiência anterior é necessária.
Como serão as noites...
As reuniões acontecem em um ritmo tranquilo, em um pequeno grupo fechado. Trabalhamos com técnicas simples de toque consciente, respiração e presença, inspiradas na massagem yoga e no trabalho corporal. Todo o processo ocorre com roupas confortáveis, em um ambiente seguro e respeitoso.
Os participantes trocam toques, sempre com ênfase em:
🍃 respeitar os próprios limites
🍃 a capacidade de dizer sim e não
🍃 percepção corporal em vez de "técnica correta"
Não é um curso de massagem ou terapia, mas um processo experiencial em que aprendemos a estar mais em contato com consigo mesmo e com os outros.
Tópicos do ciclo
O curso é dividido em várias noites, nas quais abordamos gradativamente temas físico-emocionais relacionados à estabilidade, emoções, força e coração:
🔴 sensação de segurança e apoio no corpo
🟠 liberação de tensão e emoções reprimidas
🟡 espaço para próprias forças e limites
🟢 respiração, coração e gentileza em contato
Dedicamos tempo suficiente a cada tema para que ele possa se estabelecer e integrar.
Informações práticas:
📍 local: Bratislava
🕯 horário: 17h30-20h00
🗓️ quando: 6 vezes na quinta-feira
👥 grupo: pequeno, fechado
🧘♀️ experiência: não necessária
Preço: €240 / individual
(preço com desconto para casais €360)
O curso é concebido como um todo, não como encontros individuais.
Como se inscrever...
Se você sente que quer fazer parte dele, escreva para mim.
Terei prazer em lhe enviar todos os detalhes.
📩 [email protected]
O curso oferece um espaço seguro para relaxamento gradual do corpo e temas internos através do toque, respiração e atenção consciente.
É destinado a pessoas que:
✨ se sentem cansados, tensos ou sobrecarregados
✨ passam muito tempo "na cabeça" e querem se conectar mais com o corpo
✨ desejo de desacelerar, silêncio e um ritual noturno regular
✨ eles querem experimentar o toque como uma ferramenta de percepção, não de performance
✨ eles não têm um espaço seguro onde possam ser eles mesmos
O curso é aberto a mulheres e homens, nenhuma experiência anterior é necessária.
Como serão as noites...
As reuniões acontecem em um ritmo tranquilo, em um pequeno grupo fechado. Trabalhamos com técnicas simples de toque consciente, respiração e presença, inspiradas na massagem yoga e no trabalho corporal. Todo o processo ocorre com roupas confortáveis, em um ambiente seguro e respeitoso.
Os participantes trocam toques, sempre com ênfase em:
🍃 respeitar os próprios limites
🍃 a capacidade de dizer sim e não
🍃 percepção corporal em vez de "técnica correta"
Não é um curso de massagem ou terapia, mas um processo experiencial em que aprendemos a estar mais em contato com consigo mesmo e com os outros.
Tópicos do ciclo
O curso é dividido em várias noites, nas quais abordamos gradativamente temas físico-emocionais relacionados à estabilidade, emoções, força e coração:
🔴 sensação de segurança e apoio no corpo
🟠 liberação de tensão e emoções reprimidas
🟡 espaço para próprias forças e limites
🟢 respiração, coração e gentileza em contato
Dedicamos tempo suficiente a cada tema para que ele possa se estabelecer e integrar.
Informações práticas:
📍 local: Bratislava
🕯 horário: 17h30-20h00
🗓️ quando: 6 vezes na quinta-feira
👥 grupo: pequeno, fechado
🧘♀️ experiência: não necessária
Preço: €240 / individual
(preço com desconto para casais €360)
O curso é concebido como um todo, não como encontros individuais.
Como se inscrever...
Se você sente que quer fazer parte dele, escreva para mim.
Terei prazer em lhe enviar todos os detalhes.
📩 [email protected]