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Verwenactiviteit Ontspannen met geluid en adem
Relaxando com som e respiração
Evento por: Markant, centrum voor mantelzorg
Localização: Playground Disneyland Driemond, Lentestraat 34, Driemond
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Como cuidador informal, é importante ter momentos suficientes de relaxamento, sem relaxamento, você não o manterá cheio. É por isso que oferecemos aos cuidadores informais um workshop onde você pode experimentar um momento de relaxamento e aprender como aplicar isso em sua vida diária.
Este workshop é uma colaboração com "Sound2Connect". E está organizado no contexto da semana contra a solidão.
Você pode esperar isso
O workshop visa relaxar usando som e respiração. Durante o workshop, oferecemos espaço para experimentar relaxamento e compartilhar dicas sobre:
Como e onde você experimenta estresse em seu corpo?
Como você lida com isso?
Que dicas existem para relaxar?
Após um sub -Round com uma breve explicação de como o estresse funciona, o que faz com a prática da respiração segue. Em seguida, experimentaremos relaxamento com um som de instrumentos diferentes, como tigelas de som, tambor e chocalhos.
Durante este workshop, é bom usar um tapete de ioga. Leve isso com você, se você o tiver. Não tem um tapete de ioga? Em seguida, indique isso com seu registro.
dizia um dos participantes:
“Para mim, a combinação das tigelas de canto e o relaxamento total foi uma experiência muito agradável. Dormi muito bem naquela noite e no dia seguinte ainda me senti muito calmo.
onde
Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 em Driemond
A participação é gratuita. Perguntas, ligue para (020) 886 88 00.
Este workshop é uma colaboração com "Sound2Connect". E está organizado no contexto da semana contra a solidão.
Você pode esperar isso
O workshop visa relaxar usando som e respiração. Durante o workshop, oferecemos espaço para experimentar relaxamento e compartilhar dicas sobre:
Como e onde você experimenta estresse em seu corpo?
Como você lida com isso?
Que dicas existem para relaxar?
Após um sub -Round com uma breve explicação de como o estresse funciona, o que faz com a prática da respiração segue. Em seguida, experimentaremos relaxamento com um som de instrumentos diferentes, como tigelas de som, tambor e chocalhos.
Durante este workshop, é bom usar um tapete de ioga. Leve isso com você, se você o tiver. Não tem um tapete de ioga? Em seguida, indique isso com seu registro.
dizia um dos participantes:
“Para mim, a combinação das tigelas de canto e o relaxamento total foi uma experiência muito agradável. Dormi muito bem naquela noite e no dia seguinte ainda me senti muito calmo.
onde
Disneyland Driemond, Lentestraat 34, 1109 em Driemond
A participação é gratuita. Perguntas, ligue para (020) 886 88 00.