VIANOČNÁ TABATA s Luckou a Matejom

Prepare-se para uma noite que irá recarregar você ainda mais do que as luzes de Natal. Venha conosco e receba uma boa dose de energia, suor e depois um relaxamento relaxante.

O QUE TE ESPERA

- 60 minutos de TABATA em dois estilos - 30 minutos com Lúcia (intenso e rítmico), 30 minutos com Matej (aumenta o pulso e o humor)

- 30 minutos de Soundhealing e meditação - depois de uma boa apresentação vem uma experiência que o coloca em estado de completo calma. Iremos guiá-lo através de relaxamento profundo, terapia sonora e uma breve meditação, após a qual você sairá sentindo-se mais leve, calmo e absolutamente sintonizado consigo mesmo e com a magia do Natal.

LETORA

Lucia Švaral – conduz treinamentos regulares de Tabata Latina e Tabata na House of dance. É treinadora de força e aulas de dança, cofundadora da Fitshaker e autora dos livros Z fitka dokuchyne.

Matej Olejár – personal trainer e fitness com muitos anos de experiência. Matej é natural de Levice e, além de nadador master, é também um dos treinadores mais populares do Fitshaker.

MAIS INFORMAÇÕES e APLICAÇÕES
https://houseofdance.sk/event/vianocna-tabata-s-luckou-a-matejom/

Estamos ansiosos para ver você!