Vinyassa Yoga mit Rücken, Schulter, Nacken Fokus

Esta variada aula de yoga inclui sempre uma breve meditação, exercícios respiratórios (pranayamas) e posturas de retenção (asanas) e dinâmicas que se fundem.
O foco está nas costas saudáveis, nosso centro de estabilidade.
/>A maior parte da humanidade hoje conhece dores nas costas, pescoço e/ou ombros. Devido ao nosso estilo de vida, a má postura e o esforço incorreto, bem como a dor e a tensão, tornaram-se inerentes aos nossos corpos.
Do ponto de vista anatômico, uma coluna saudável é elástica e resistente. Nesta aula, os exercícios clássicos de ioga são combinados com as descobertas da ortopedia moderna, fisioterapia, treinamento físico e descobertas empíricas na pesquisa de problemas nas costas.

Esta aula terapêutica é voltada para você se você tiver essas queixas ou gostaria de evitá-los.
É desejável experiência com yoga.